生了宝宝之后，接着就是很漫长的育儿之路，在这条路上，很多父母都会在岔道口上感到很迷茫，不知哪些做法对自己的孩子，哪些做法会伤害到孩子的健康。所以如果有一本完美的育儿手册那该多好，今天小编就为80后父母们打造一款实用的育儿方案。

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图片素材来源于哈娜漫画

　　方案一：适合于一岁宝宝

　　当宝宝一周的时候，已经渐渐踏入幼儿时期了。这个时候的宝宝能够自己走路，同时技能也有很大的增强，他们的好奇心也会随之越加强烈。在这个时期的宝宝生理和智力发育都会比较快，但要注意一点的是宝宝在这个时期并不是完全成熟的，他们仍然不具备自我保护能力，因此爸爸妈妈还是要多加小心的。

　　发育指标：

　　宝宝可以比较平稳的走路，即便是摔倒了也可以自己爬起来，同时，他们可以指认成年人说的物品，例如是电视、汽车等等。也能听从大人的话做一些简单的动作，例如转圈圈等。可以用动作和发出音节回答成人的问话。

　　养育要点：

　　在这个时期，给宝宝一天的食量大概为：

　　粮食150克，肉40-50克，鸡蛋1个，奶250-500毫升，豆制品25-50克，蔬菜和水果150-250克，油和糖各10克。

　　爸爸妈妈每天都要安排好营养充足的三顿正餐，上午、下午各加一次零食。尤其是85好的年轻父母不要因为自己的懒惰让宝宝和自己早餐和午餐一起吃哦!还有就是要注意宝宝的起居：睡眠13-14小时，白天睡两次，每次1.5-2小时。