一岁宝宝的每一天 应该怎么过
2012年10月12日 14:37
  宝宝的生活规律,在每个年龄段的生活规律都会不同。一天当中,利用宝宝的生活规律作为依据,如何合理安排宝宝的作息时间,何时让宝宝睡觉、何时让宝宝吃饭、何时该让宝宝洗澡、挑选什么时间段给宝宝尽情地玩耍,都是父母需要学习的。作息时间不规律,不但会影响到宝宝的身体健康,还多少会产生长远的不良后果。

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图片来源于:华盖

  0-2个月:每天都在睡眠中渡过

  0-2个月龄的宝宝主要是在睡眠中度过的。虽然也会有夜啼、日夜颠倒和半夜哺乳等问题,但只要稍加抚慰,睡眠还是不太会困扰爸爸妈妈的。基本的规律就是白天、黑夜与他无关,吃完睡,睡玩就吃。

  睡觉:0-2个月的宝宝睡眠时间是成人的2倍多,每天大约有18-22小时是在熟睡之中,但是并不是每个宝宝都能有一个好的睡眠,白天让宝宝在有阳光的室内度过,晚上睡觉的时候不要开灯。但只要发现他容易惊醒,睡眠质量不高,爱哭闹,常发出各种哼哼的声音,宝宝气色也不是很好,就是睡觉不安稳的表现。

  外出散步:未满月的宝宝要在室内度过,满月后可以开始短时间的室外阳光沐浴。可以让宝宝从温暖的季节开始在室外待几分钟。在此之后,可以逐渐加长时间,每天出去散步10分钟左右。

  吃饭:宝宝的喂养是有个体差异的。长的快,需要的营养就相对较多,妈妈可以根据宝宝的胃口进行调理。不必拘泥于几个小时喂一次。不过两次喂奶的间隔至少要有1-1.5小时。从1个月左右开始,宝宝会渐渐养成一定的吃奶习惯,宝宝常常回以哭作为肚子饿的规律,所以,当宝宝哭的时候,首要想到的是距离你上一次喂奶的实践了。

  洗澡:洗澡可以保持身体的清爽,最好每天都洗。每次洗的时候,时间不要过长。

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