孕妇喝水要讲究四大点
2014年08月21日 11:49
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  三、这些水不要喝

    1、保温杯沏的茶水

  因为茶水中含有大量的茶碱、芳香油和多种维生素。如果将茶叶浸泡在保温杯中,维生素会被大量破坏,茶水苦涩,有害物质增多,饮用后易引起消化系统及神经系统的紊乱。

    2、未完全煮沸的水

  因为自来水中的氯与水中残留的有机物会相互作用,产生一种叫“三经基”的致癌物质。孕妇也不能喝在热水瓶中储存超过24小时的开水,因为随着瓶内水温的逐渐下降,水中含氯的有机物质会不断的被分解成为有害的亚硝酸盐,对孕妇身体的内环境极为不利。

    3、久沸或反复煮沸的水

  喝了久沸腾的开水以后,会导致血液中的低铁血红蛋白结合成不能携带氧的高铁血蛋白,对健康不利。

  四、不要为少上厕所而不喝水

  对于准妈妈来说,怀胎10月并不是一件轻松的事,其间可能会出现一些不适,尿频(小便次数增多)就常困扰着准妈妈。准妈妈们也不必为此大惊小怪,因为多数情况下这都是怀孕惹的“祸”,即孕期尿频。

  水的重要性其实不需要过多的解释,有些准妈妈为了减少上厕所的次数而有意少喝水,甚至忍到口渴了才喝水,这可就走进了一个误区。这样的做法就像等到土地干裂后在浇水一样,口渴是大脑中枢发出要求补水的救援信号,是缺水的结果,而不是开始。感到口渴,说明体内水分已经失衡。这对于孕妇及胎儿来说,都是非常不利的。

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