“工欲善其事,必先利其器”,要有一次愉快的亲子露营之旅,事前的准备功夫当然少不了。在很多人认知中,露营需要准备很多的东西,事实也是如此。但是只要清楚了哪些是基础的、哪些是延伸的、哪些又是附属的装备,照着清单一样样准备就是了。
部分图片素材来源于CFP,请勿转载
首先是基础装备,其实就是露营中一定会用到的装备,是很重要的,要好好准备哦~
帐篷:露营必备装备之一,帐篷给你遮风避雨,提供临时居所,只要选妥营地,就可以搭一所临时的家了。帐篷最好选择结构稳定、重量轻、抗风、防雨性能较强的双层帐篷。
睡袋:既能当席子又能当被子,而且携带方便。如果露营的时候天气较冷,还要选择保暖效果好的,但前提是要保持干燥。
防潮垫:露营的时候,在户外能找到一块相对平坦的地面几率不是很高,所以防潮垫最好是厚一点的,还能解决防潮和保暖的问题,让一家人能睡个好觉。
营灯:在野外露营,当夜色来临时,周围可是一片漆黑,无论是想上厕所,还是在夜光下全家一起看星星,都是需要用到照明的,最好的准备强光手电筒,记得要多备一点电池哦,有备无患~
双肩背包:要准备一个好户外双肩背包,才能将所有装备都背走,轻松去露营。背包要选择整体结构好的,这样可以有效的减轻受力重量;还要选择防水的,可以保护里面的东西不被雨水雾水打湿。
孩子多进行户外运动,接受日光、空气和水的沐浴,能逐步经受外界环境变化的刺激,皮肤和呼吸道的粘膜不断受到锻炼,增强了其耐受力,大脑皮层也对冷和热的刺激形成条件反射。当自然因素发生变化时,孩子就能迅速而准确地进行反应,使身体跟外界环境保持平衡,这样就不容易感冒,也不容易中暑。 在户外活动,阳光中的紫外线照射皮肤后,可使皮肤中的7-脱氢胆固醇转变为维生素D,促进人体对钙和磷的吸收,预防和治疗佝偻病。紫外线还可以刺激骨髓,制造红血球,防止贫血。新鲜空气中的氧气,能促进新陈代谢,并有杀菌的作用。
主治医师 伊丽莎白妇产医院
夏日给宝宝多喝水,早晚带宝宝去室外,对宝宝健康是非常有好处的。比如就近可以带宝宝到公园接触大自然,呼吸新鲜空气,或者到泳池玩水游泳,增强体质的同时还能消暑。周末到海边、游乐场畅玩都可以。
副主任医师 广州市妇女儿童医疗中心
绑定手机
绑定手机号用来登录和找回密码:
请输入正确的手机号码
请输入验证码
密码须为8-16个字符的字母数字组合
两次输入的密码不一致
绑定成功
现在您可以畅游太平洋网络旗下的所有网站
3s后窗口自动消失...