秋冬季节掉头发厉害 掉很多头发怎么办

　　掉头发不仅和年龄有关系，和季节也有关系，很多人都说秋冬季节头发干燥、易断，而且掉头发特别厉害，感觉马上就要成光头的节奏。那秋冬季节掉头发厉害，掉很多头发怎么办呢?

　　秋冬季节掉头发厉害是怎么回事

　　秋冬季节掉很多头发主要是因为立秋之后，天气渐凉，气候干燥，皮肤粘膜水分加速蒸发，就会导致皮脂腺分泌减少，引起毛发干枯，头屑增多，从而引起掉头发。另外就是，头皮的微丝血管网络会因温度的降低出现不活跃的状况，而微丝血管网络负责直接输送营养给发根，所以发根受此影响而出现营养的代谢障碍，发根部位营养供应不足就会掉头发。

　　秋冬季节掉很多头发怎么办

　　掉头发厉害虽说和季节有关系，不过与个人的身体素质和生活习惯也有很大关联。比如掉发和肺有关系!中医说肺主皮毛，与人的皮肤、毛发功能状态密切相关，一旦肺气虚则卫外不足，导致毛发不固。秋季干燥，特别容易犯肺，所以肺不好的人，或者平时不注意保养的人，在秋冬季节就特别容易掉头发。下面我们就列举几项秋冬季节掉头发厉害该怎么办的方法。

　　1、补充水分补充营养

　　人体大部分都是水，一旦缺水身体就会出现不良反应，秋冬季节干燥，尤其需要补充水分，而且是有营养的水分，比如多吃新鲜的蔬菜和水果，多吃润肺的食物。另外，头发的主要成分是胶原蛋白，因此要补充优质蛋白质、B族维生素及维生素C和钙，少吃辛辣刺激性食物，和油脂过高的食物，能很好的改善掉头发厉害的情况。

　　2、放松精神拥有好心情

　　俗话说“笑一笑十年少，愁一愁白了头”，精神紧张或长久的压抑心情都会引起和加重掉头发，所以平时一定要学会自我调节，保持心情放松，多做体育锻炼,运动能增强全身血液循环,改善脑供血不足,从而促进头发生长，而且运动还能让人充满正能量。

　　3、早睡早起不要熬夜

　　熬夜是很伤身的一种习惯，身体的内脏器官在12点之后就要开始休息了，但是有些人偏偏一两点才睡觉，这就影响内脏器官的排毒与休息，长此以往，身体吃不消，就会引起脱发。所以不管平时多么的繁忙，充足的睡眠是必不可少的，高质量的睡眠不仅能提高工作效率，还能让大脑皮层的血液循环得到适时的调节，使发根周围的血液循环及微循环更好的运转，从而使发根得到足够的营养，避免脱发的发生。

　　4、可以使用防脱生发产品黑乐雅

　　黑乐雅是从多种名贵植物中萃取精华，在中医的理论基础上结合高科技生产工艺经科学配方精制而成，内含促进头发生长的活力因子及大量人体头发所需的营养成分，在超能活性因子的作用下能迅速疏通毛囊，改善血液循环，降低毛囊油脂分泌量，促进新陈代谢，从而持续刺激真皮组织，作用于毛囊周围的微循环，恢复血液和氧气的正常供给，激活毛囊，产生大量毛母细胞，培育出新头发。

　　坚持使用黑乐雅，可持续深入毛囊，激活毛乳头，恢复角蛋白的分裂能力，大量复制头发所需胱氨酸，加速毛发的生长，并加强头发本身的密度和弹性，令头发乌黑亮泽，不再掉落或者坏死，恢复浓密的头发。而且对皮肤温和无刺激，育发祛脂，养发防脱，从根源上改善头皮生态、促进毛发生长。

　　黑乐雅使用十天后，头发油腻瘙痒感消失，头皮神清气爽;一周期后，脱发明显减少，而且生长迅速，发根毛囊部位已经孕育出发根，生出小黑点;二周期后，头皮上脱发部位开始长出新发，用手抚摸有扎手的感觉，而且，新长出来的头发黝黑、发亮、有光泽;三周期后，浓密乌黑的新发持续生长，原有发质也得到改善，变黑、变亮、有弹性，头发进入正常生长周期。停用后，头发依然浓密黑亮，再无脱发烦恼。

　　秋冬季节掉头发厉害，掉很多头发怎么办?头发是一个人身体健康的体现，如何一个人头发干枯发黄，可能就是营养不良或者是身体素质差，因此秋冬季节头发掉的厉害的人要学会疗养身体，另外少吃一些辛辣酸冷的食物，多注意保暖。