宝宝便结或便秘一般6个月以内的婴儿多见,1岁后饮食接近成人,则会逐渐缓解,孩子生长发育情况也与此密切相关,另外,孩子是否体弱多病?如果生长发育正常、健康,平时身体很好,则不必多虑。
如果是病理原因引起的便秘,则可见于肠狭窄、肠梗阻等肠道疾病。营养不良、贫血、缺乏维生素B1、运动量少,可使腹肌无力,肠肌张力降低,都可导致宝宝便秘。
饮食中粗纤维成分应适当增加,比如青菜(其茎)、番薯、玉米等。婴儿喝蜂蜜水效果很好,一岁以上的宝宝可用一用。
要防止孩子出现偏食的现象,因为进食瓜果、蔬菜等富含纤维的食物太少都会导致肠内食物残渣少,对结肠的刺激减弱,从而导致便秘。对于婴幼儿要多抱,不能长时间放在摇篮里。这样有利于预防便秘的发生。养成定时排便的习惯,三个月以上的婴儿就可以训练定时排便,幼儿可在清晨或进食后坐便盆,并应养成每日定时排便的习惯。如果患儿大便特干,实在无力排解出来,可用开塞露或甘油栓通便。
如果还不能排出大便,大人可戴手套扩肛排便,但这种排便方法只是应急措施,不能经常使用。
那么,宝宝便秘有什么办法可以预防或缓解?小编在这里给大家推荐几种可以在奶粉中添加的奶伴侣,让宝宝多一些营养,少一些便秘,舒舒服服地长大!
1.全元康小儿钙铁锌冲剂(牛奶伴侣型)
规格:5g*20包
参考价格: ¥58.00
适宜人群:缺钙、缺铁、缺锌、需要补钙、补铁、补锌者,如:婴幼儿(婴儿、幼儿)及儿童、少年
主要成份:柠檬酸钙、乳酸亚铁、葡萄糖酸锌、酪蛋白磷酸肽、低聚异麦芽糖。
产品介绍:多肽吸收、天然安全、不含激素、色素、防腐剂。本品是以柠檬酸钙、乳酸亚铁、葡萄糖酸锌、酪蛋白磷酸肽等为主要原料制成的保健食品,具有补充钙、铁、锌的保健功能。通过国家GMP认证。
小编点评:全元康小儿钙铁锌冲剂是一款综合补充微量元素型的奶伴侣。产品添加的双歧因子(低聚异麦芽糖)能防止补钙造成的大便干燥和排便困难等便秘现象。妈妈们须注意的是,初次服用该款产品,可能会增加排便次数和稀便,但这种是属于正常的生理现象,一旦宝宝体内环境达到健康状态后,这种现象就会逐渐消失。对于因为补钙而造成的宝宝便秘情况,小编推荐此款产品。
如果孕妇贫血,请一定先明确贫血原因,因为不同原因的贫血治疗方案是完全不同。如果孕妇并不是贫血,建议从饮食上补充摄取,不用特意补充“补血营养品”,按常规补充铁剂即可。但地贫患者不能随意补充铁剂。建议从孕13周起每日在原有基础上增加总计约50g-100g的鱼禽蛋肉食品,每周最好能摄入2次-3次鱼类,每天吃一个鸡蛋,每日喝400ml-500ml的牛奶(或摄入250ml的牛奶并补充300mg钙),注意补充含铁丰富的食物:包括各种肉类尤其是红肉及动物的血、肝脏等。
主任医师 广州医学院荔湾医院
糖尿病的孕妇可以吃汤水,但是不宜多吃,主要以素汤为主,要补充营养的话可以多吃豆类制品、鱼类、蛋类等,饮食上要坚持清淡健康为主,炒菜要少糖少盐,多吃新鲜的蔬菜,可以补充维生素和矿物质。日常要养成运动的习惯,加强体质。
主任医师 广州医学院荔湾医院
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