血糖高的孕妇可以吃葡萄吗

　　葡萄是夏天特别常见的水果，很多人觉得葡萄挺甜的，是不是不合适糖尿病患者吃啊。孕妇怀孕的时候要特别注意血糖浓度，血糖的高低会影响母亲的身体健康和胎儿的发育。那么血糖高的孕妇可以吃葡萄吗?孕妇如果血糖高的时候是不建议吃葡萄的，但是如果血糖在正常控制范围内，那可以适当吃一点葡萄。

血糖高的孕妇可以吃葡萄吗

　　孕妇血糖高的时候不可以吃葡萄。葡萄的含糖量从10%到30%不等，甜的葡萄可达到30%左右，一般普通的葡萄8%-10%左右，并含有大量的维生素b、维生素c、植物蛋白质等，它本来是非常好的食材，但是因为葡萄含有大量的糖分,可能会导致血糖过快上升。如果出现了血糖过高,怀孕晚期要注意饮食,不能吃糖含量太高的水果,平时要多吃些清淡的食物,黄瓜、番茄等。由于血糖过高会导致胎儿过大,从而影响到生产。怀孕晚期要注意饮食清淡,多运动,避免暴饮暴食。

　　在怀孕期间如果出现血糖高的情况,吃水果要注意,要把血糖控制在标准水平,空腹血糖应该在5mmol/l,餐后两小时血糖应该在7mmol/L,如果患者血糖控制在以上水平,就可以适当吃些水果。

　　妊娠期糖尿病患者当血糖控制在正常的情况下是可以吃少量葡萄的，除了可以吃葡萄以外，还可以吃苹果、猕猴桃、百香果、杏、桃、西瓜、火龙果等等。吃的时间是在两餐饭之间，而不要随餐就吃，以免造成血糖的紊乱。吃的量：葡萄四到五粒，小苹果、小梨、小桃吃一个，大的吃半个，这就是妊娠期妇女吃水果的原则。

葡萄的营养价值

　　1、抗衰老：葡萄籽可说是真正的抗氧化巨星。葡萄籽能抗衰老，并可清除体内自由基，让您永葆青春。既然是从葡萄中提取，那么直接食用葡萄也能达到同样的目的，并且葡萄中含有的花青素和维生素等也有助于抗衰老、皮肤修护。因此食用葡萄时将果皮洗净一同食用，美颜效果更甚。

　　2、防血栓：研究发现，葡萄能比阿斯匹林更好地阻止血栓形成，并且能降低人体血清胆固醇水平，降低血小板的凝聚力，对预防心脑血管病有一定作用。

　　3、抗癌助眠：葡萄中含有褪黑素，该物质对人体睡眠起帮助作用。由于随着年龄增大，人体内的褪黑素含量降低，因此，对于有失眠困扰的人群而言，可以吃点葡萄助眠。葡萄中含有大量的抗癌神物“白藜芦醇”。由于白藜芦醇具有抑制脂质过氧化的功效，可以防止健康细胞癌变，阻止癌细胞扩散，因此具有抗癌作用。

　　4、缓解疲劳：因为葡萄中含有丰富的果糖和葡萄糖，可以迅速为机体提供能量、补充体力，起到缓解疲劳的效果。

　　5、缓解低血糖：葡萄中的糖主要是葡萄糖，能很快地被人体吸收。当人体出现低血糖时，若及时饮用葡萄汁，可很快使症状缓解。