老年人肾虚怎么调理

　　肾虚是不少人的主要烦恼之一，会导致身体出现各种各样的不适症，尤其是老年患者，病症往往会更加明显。患者容易出现腰酸背疼、尿频尿急、失眠多梦、畏寒、四肢发凉、乏力自汗、健忘脱发等症状。那么，老年人肾虚怎么调理呢?

老年人肾虚怎么调理

　　老年肾虚患者的临床表现主要有：头晕眼花，耳鸣耳聋，脱发齿松，腰膝酸软无力，失眠多梦，五心烦热或畏寒肢冷，完谷不化，大便久泻不止;部分患者可出现五更泄泻，小便清长，并且次数增多，尤其是夜尿频多;部分患者还可出现全身浮肿，尤其是腰以下为甚，按之凹陷不起，甚至出现腹部胀痛，心悸咳喘。

　　建议肾虚的老年人食补：

　　第一款食补是枸杞粥，是要准备枸杞子，大米，然后在洗净后，放入锅内煮熟成粥食用，一日服用一次。

　　第二款茴香炖猪腰，是要准备茴香，猪腰，葱、姜，盐、酒，然后先将猪腰洗净后，在凹处剖一道口子，然后将茴香、盐一起装入猪腰剖口内，再用白线缝合剖口后，放人锅内，加入调味料，再开火炖熟后食用，非常适合老年人偏肾阳虚的肾虚腰痛。

　　第三款是生地山药粥，是要准备生地黄、山药、大米，然后用常法煮熟成粥以后再食用，一日一次。

　　第四款是杜仲腰花肴，是要准备杜仲，猪腰，黄酒，还有葱、味精、还有酱油、大蒜、姜，盐、白糖等，然后再将猪腰洗净切成腰花放在碗内，加入白糖、盐、酒，另外将杜仲煎取浓汁后加入腰花中，烧锅，倒入腰花然后炒熟，加入调味品就可以食用了，隔两日食用一次。

孩子肾虚怎么办

　　小孩子一般是不会出现肾虚的疾病的，除非是先天性的。如果家长发现孩子有肾虚的症状，建议还是带孩子去医院做一些系统的检查。比如说拍一个骶椎的片子，看看是不是有骶椎裂查一个尿常规，看看有没有尿路感染尿糖有没有问题，不能单纯用肾虚的角度解释这件事，因为其他的疾病也有可能会出现肾虚的疾病。

　　肾虚指肾脏功能减弱，需要根据不同的症状调治。肾之肾气化生不足、阴阳俱虚、症状有早泄、滑精、尿后滴沥不尽，听力减退、小便次数增多而清、气短、四肢不温、腰膝酸软、脉细弱等，治疗就以补肾为主。在补肾的时候可以多吃补血食物，黑色食物也可以多吃，像黑米、黑芝麻、何首乌、红枣等、同时适量补充高蛋白食物，如狗肉、山药。也可以改善先天肾虚的症状。

　　发现孩子存在肾虚问题的时候，家长可以通过一些补肾的食物来慢慢的将孩子肾虚的问题给解决掉，但这个过程中一定不要急。如果在处理孩子肾虚的时候过于急躁的话，反而不能够解决肾虚，却会给宝宝身体带来各种的麻烦。