当肝郁的时候就很容易影响到脾胃功能,从而造成肝脾不调的情况,通常出现肝郁脾虚之后,我们的情绪和饮食方面也会出现一些问题。有的甚至会出现腹泻、胸口痛、食欲下降的症状,那么女性肝郁脾虚怎么调理呢?
肝郁脾虚的患者情志抑郁,消化功能比较弱,易出现腹胀的症状,平时需要少食多餐,可以选择吃山药、麦芽、香椿、卷心菜、香菇、牛奶等食物,缓解症状。如果患者病情严重,通过以上方法调理效果不好,可以在医生指导下服用素馨花、党参、木香、陈皮等疏肝健脾的中药进行治疗。
患者可以多点按太冲穴、肝俞穴、阳陵泉穴等,每日敲带脉以及大腿外侧的胆经,来疏通胆经和肝经。患者还可以定期做脾胃推拿,调节脾脏以及胃部功能,促进肠道蠕动,改善病情。肝郁也是乳腺增生、子宫肌瘤、卵巢囊肿等许多妇科疾病的主因,痛经、黄褐斑、偏头痛等病症也与肝郁关系密切,减肥若能连带预防妇科疾患,那才更有长远的意义。
脾虚最影响肠胃的消化功能,吃完饭就肚胀,喝点水也停在胃里不动,大便总是无力下行。这样的人,身上的赘肉软得像一团棉花,两腿沉重不愿迈步,大白天也总想睡觉。脾虚可用食补,最好的食物就是山药薏米芡实粥了。胃寒可去薏米;胃热可去芡实、山药,换成绿豆,绿豆薏米粥,最祛湿热,对于肝旺脾虚,舌苔黄腻的人,最为对症。
肝气郁结型抑郁症患者出现上述症状是因为肝主疏泄,性喜调达,经脉布胸胁。肝的疏泄功能失常,肝气郁结,经脉气机不畅,就会见到情绪不宁,郁闷烦躁,胸部胀满。胁肋胀痛等症。肝气郁结,横逆犯于中焦,则见脘闷嗳气,不思饮食,大便不调。如果肝郁日久而化火,则可见到性情急躁易怒,口苦而干,舌红苔黄,脉弦数。肝火上炎则头痛、目赤、耳鸣。肝火犯胃,则可见嘈杂吞酸。
在平时尽量能够保持积极乐观的心态,有不良情绪的时候,最好是可以通过有效的方法及时进行排解,尽量减少对肝脏造成的损害,并且当发现肝脏不好的时候,还应该要注意饮食,尤其是不可以大量的饮酒,以免酒精对肝脏造成更大的伤害。
如果内分泌失调女性还在调理身体过程中怀孕了,一般并不影响胎儿健康,但一旦怀孕要尽早到专科就诊,以了解是否需要调整用药和安胎。对于极早期胚胎来说药物的影响是“全或无”的,即要么有影响导致其发育停止而自然流产,要么就会对胎儿没有影响,因此不要因为用了药就冒然打胎,要咨询专科医生。
主任医师 中山大学第六附属医院
因为避孕药的好处能够影响女性的内分泌,改变月经周期和受孕的周期,从而达到避孕的效果。服用紧急避孕药物后会导致经期紊乱,例假延长或者提前及经量增多或者减少。建议可以采用中医中药进行适当的调理,尽量避免再次服用避孕药物,可以选择其他的避孕工具进行避孕,多吃红枣桂园等补血补气的食物。好好调养 多吃一些滋补的东西,不要干体力活,不要接触阴冷的环境。
主任医师 广州医学院荔湾医院
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