吃什么可以化痰排痰

　　导致喉咙有痰的原因很多，像是生病感冒或是上火，以及抽烟的人士喉咙都容易有痰。有时候它就像口香糖粘在了我们喉咙上，咳都咳不出来，长时间可能还会伤害呼吸道，那么吃什么可以化痰排痰呢？

吃什么可以化痰排痰

　　生活里有很多的食物都有化痰的功效，具有祛痰功能的食物，比较常见的有蜂蜜、梨、甘蔗、板栗、冬瓜、丝瓜等。如果痰不多，咳嗽不明显，可以选择饮食疗法，多吃祛痰的食物，比如蜂蜜炖梨和蜂蜜炖萝卜来改善。咳嗽、咳痰比较明显，简单的饮食疗法没有明显的效果，可使用蛇胆川贝液、急支糖浆、复方鲜竹沥液等药物，有较好的祛痰效果。

　　而临床上最常见的祛痰药物有很多种类，比如恶心性祛痰药，通过刺激胃黏膜引起轻微的恶心，反射性的促使呼吸道腺体分泌增加，使痰液稀薄，从而容易咳出，常用的药物有氯化铵、愈创甘油醚等药物。此外，也有刺激性祛痰药物，通过刺激呼吸道黏膜，使分泌增加，痰液变稀，常用的药物有安息香酊、愈创木酚等。

　　还有黏液溶解剂，是临床上最常用的一大类祛痰药，通过溶解痰液中的黏性成分，使痰液变得更稀薄，容易咯出。常用的药物有溴己新、盐酸氨溴索、羧甲司坦、乙酰半胱氨酸等。化痰药一般适用于痰液较为黏稠的情况下，所以可使用于大多数呼吸系统感染性疾病。

清理痰湿的方法

　　揉腹可以迅速化开腹部的水湿，是最简单快速又省钱的祛湿化痰方法，男女老幼都能做，双手交叠放于腹部，平时腹泻烦恼的，就逆时针打圈揉，如果便秘，就顺时针打圈揉，每天200下，可以化痰祛湿。小腿前外侧有个丰隆穴，长按消痰浊，丰隆原意是指古代神话中的雷神，把脾胃上的浊湿像打雷下雨一样排出去，所以，雨季里多揉此处，健脾祛湿的作用非常不错，尤其适合多雨的夏季。

　　艾灸排湿，是老祖宗留下来的方法。能开郁、祛湿、补阳，喜欢看宫廷剧的都知道，凡是皇宫内有瘟疫发生，一般都会点燃艾草驱邪除菌。艾草，是唯一的纯阳之草，它驱寒排湿的效果不错，而且还有驱蚊的效果，小时候在乡下，蚊子嗡嗡飞，家人就会点艾条来驱蚊。