孕妇可以吃丝瓜吗中期

　　丝瓜是南方比较常见的蔬菜，尤其是夏天，炒盘丝瓜，有利于消暑。那么，孕妇可以吃丝瓜吗中期?孕妇是可以放心吃丝瓜的。丝瓜本身营养价值很丰富，能帮助孕妇补充必要的维生素，而且它的清热解毒也能帮助孕妇更好得排除怀孕过程中的毒素。今天小编就来带大家具体看看。

孕妇可以吃丝瓜吗中期

　　在生活中孕妇是可以放心的食用丝瓜的，因为丝瓜的营养价值丰富，孕妇食用之后可以及时的补充身体所需要的各种营养物质，而且丝瓜自身中也具有一定的食用功效，孕妇食用之后可以起到一定的清热解渴、通乳散瘀等功效，所以在平时生活中的话孕妇是可以放心的食用丝瓜，但是孕妇在食用丝瓜的时候也还是要注意食用量，因为不管是什么食物在食用的过程中都是要注意食用量的问题，以免在食用的过程中会造成身体的不适感出现，而且孕妇在食用丝瓜的过程中尽量的多食用一些比较嫩一点的丝瓜，这样不仅口感好而且丝瓜自身的营养价值也不会出现流失的情况。

　　丝瓜孕妇不仅可以作为一种营养物质丰富的食材去食用，也可以将其作为一种美容产品进行使用，因为丝瓜自身含有一定量的B族维生素，这种维生素经研究表明具有很明显的抗皱防衰老的作用，所以在生活中的丝瓜也被称之为是一种美人水，孕妇在妊娠期间是可以多多的食用一些丝瓜，食用之后也能消除在怀孕过程中可能会出现的妊娠纹。

　　孕妇在食用丝瓜之后还可以起到一定的消暑解渴的作用，因为丝瓜自身是属于一种解暑消食比较有效的食材，食用之后可以起到一定的消暑消食，通畅排便的作用，所以在平时生活中可以经常的去食用。

丝瓜的营养价值

　　丝瓜又名天丝瓜、天罗、蜜瓜、布瓜、天吊瓜、纯阳瓜、倒阳菜、水瓜、絮瓜、缣瓜、蛮瓜、绵瓜。

　　丝瓜中富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁及维生素B1、维生素C，还有皂甙、植物粘液、木糖胶、丝瓜苦味质、瓜氨酸等。

　　丝瓜中含的维生素B1防止皮肤老化，维生素C能增白皮肤等成分，能保护皮肤、消除斑块，使皮肤洁白、细嫩。故丝瓜汁有“美人水”之称。

　　丝瓜中维生素C含量较高，可用于抗坏血病及预防各种维生素C缺乏症。

　　由于丝瓜中维生素B等含量高，有利于小儿大脑发育及中老年人大脑健康;丝瓜藤茎的汁液具有保持皮肤弹性的特殊功能，能美容去皱。

　　丝瓜提取物对乙型脑炎病毒有明显预防作用，在丝瓜组织培养液中还提取到一种具抗过敏性物质泻根醇酸，其有很强的抗过敏作用。