孕妇可以吃西瓜吗孕晚期

　　西瓜属于时令水果，夏天菜场超市都会有西瓜卖，大家也都会捧个西瓜回来吃。小时候，大人们时长会把西瓜放在井里冰镇，现在少见井了，大家会切了西瓜放冰箱里。那么，孕妇可以吃西瓜吗孕晚期?孕妇其实是可以吃西瓜的，但是对于这种冰镇的西瓜，其实我们不太建议吃。

孕妇可以吃西瓜吗孕晚期

　　孕妇在怀孕的晚期是可以适当的食用西瓜的，西瓜的果肉比较鲜美、多汁，适当食用西瓜还可以补充非常充足的水分。另外，西瓜中的营养也是很丰富的，富含有比较多的维生素，包括胡萝卜素、硫胺素、核黄素、尼克酸、抗坏血酸和蛋白质、糖、粗纤维、无机盐、钙、磷和铁。因此在怀孕晚期可以适当的食用西瓜。

　　但是需要注意，尤其是在炎热的夏天，很多女性本身由于怀孕的时候就处于身体燥热的状况，由于喜欢吃冰镇西瓜。但是在怀孕晚期的时候，应当尽量避免食用冰镇西瓜，或者是其他刚刚从冰箱冷藏室、冷冻室里面拿出来的寒凉的食物，因为寒凉食物一方面有可能会刺激到胃肠的蠕动，增加了子宫收缩的风险;另外一方面则是由于在冰箱里面常常会有李斯特菌的存在，对于抵抗力比较强的普通人，通常并不会引起额外的伤害，但是对于孕妇会导致比较严重的宫内感染，甚至引发非常严重的母儿不良结局。

　　所以在食用西瓜的时候应当尽量的食用常温保存的西瓜，而且一定要现场切开马上食用，不要食用有可能会被细菌污染的西瓜。

　　另外，我们都知道西瓜的含糖量相对较高，如果在妊娠晚期被诊断为妊娠糖尿病，最好不要接触含糖量高的水果。否则，血糖的波动会影响你的健康和胎儿的健康。

西瓜的营养价值和功效

　　1. 营养价值丰富：西瓜含有很多营养成分，相对于其他水果，西瓜汁含水量非常丰富，可以补充人体所需要的营养成分。比如维生素，还有很多微量元素，西瓜里面都是含有的，其实还有一点大家肯定不知道吧，西瓜里面还含有丰富的蛋白质呢，这些营养元素对于人体的健康来说，是有很大的一个帮助作用的哦。

　　2.食用功效多：1)西瓜很明显的一个特点，就是它含有丰富的水分，可以止渴和清热解暑，而且在急性热病发烧、口渴汗多、烦躁时吃西瓜症状会马上改善的哦。2)西瓜所含的糖和盐比较多，这些成分可以利尿并消除肾脏的一些炎症问题。3)西瓜还含有能使血压降低的物质。4)吃西瓜后尿量会明显增加，并可使大便通畅，对治疗黄疸有一定作用。5)多吃西瓜可以增加皮肤弹性，减少皱纹，增添光泽。