孩子为什么总是爱晚睡

　　 早睡早起有助于身体健康，成年人需要早睡早起，而对于正在长身体的孩子来说，早睡早起的意义就更大了。然而有一些孩子习惯了晚睡，让他们早一点上床，他们就会特别无聊，总是会想方设法起来玩。那么孩子为什么总是爱晚睡呢？让我们一起来看看相关的问题。

孩子为什么总是爱晚睡

　　孩子总是爱晚睡可能是神经兴奋过度、饮食过量、恐惧心理、运动量较少和白天睡觉过多这五大原因导致的。具体情况如下：

　　1. 孩子总是爱晚睡是神经兴奋过度：孩子的神经系统发育尚不完善，神经的兴奋与抑制功能不够协调，睡前稍有刺激都可能会引起孩子神经兴奋，平静前不易入睡。

　　2. 孩子总是爱晚睡是饮食过量：入睡前给孩子吃得过多，容易加重胃肠的工作负担导致胃胀不适，因此可导致孩子难以入睡。

　　3. 孩子总是爱晚睡是恐惧心理：孩子如果有噩梦经历，会害怕单独睡觉，对未知的事物存在恐惧心理，无法像成人一样准确分辨想象和现实，由于内心恐惧而影响入睡。

　　4. 孩子总是爱晚睡是运动量较少：很多孩子可能受父母影响，沉迷于电视、手机、电脑等娱乐设备，导致缺乏运动，能量不被消耗，到了睡觉的点可能还存在充足的精神与体力，毫无困意。

　　5. 孩子总是爱晚睡是白天睡觉过多：幼儿期以及青春期的孩子，每天的睡眠时间是9-12小时左右，若白天睡眠时间过长，晚上该睡觉的时候自然不会出现困意，可适当控制孩子白天的睡眠时间。

孩子爱睡觉是什么原因

　　孩子爱睡觉考虑跟生理性因素有关，也有可能是出现了疾病，例如出现感冒、消化不良等疾病后都有可能会产生爱睡觉症状。

　　1.生理性因素，孩子爱睡觉可能是正常的生理反应，大部分孩子的睡眠时间比较长，睡觉能够促进孩子生长激素分泌，同时对孩子的骨骼发育和大脑发育也有一定的帮助。

　　2.感冒，孩子感冒后病原体入侵身体，可能会导致中枢神经系统受到影响，比较容易出现嗜睡、身体疲乏无力等症状。

　　3.消化不良，孩子出现消化不良后胃肠道蠕动减慢，出现比较明显的腹胀、腹痛等症状，睡觉可以有效减轻孩子的腹部不适症状，因此比较爱睡觉。