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换季时怎么预防宝宝感冒

  换季的时候天气冷暖交替,宝宝由于抵抗力比较弱,这个时候很容易感冒,因此,在换季的时候,父母们要想办法做好预防措施,避免宝宝感冒。然而有的新手爸爸妈妈并没有掌握预防感冒的诀窍,让我们一起来了解一下,换季时怎么预防宝宝感冒吧。

换季时怎么预防宝宝感冒

  做好护理工作。宝宝的健康成长一定少不了家长们的细心守护。生活环境保持整洁通风,尽量避免去人群聚集的场所。另外可用加湿器增加宝宝房的湿度,可以有效地避免灰尘和病菌的聚集。另外,要适度的给宝宝增加衣物,被子等,贴身衣物多选择纯棉质地。也要保证睡眠环境的稳定安静,为宝宝打造优质的睡眠状态。

  关注饮食健康:要根据宝宝的月龄选择合适食材,保证营养均衡。多补充水分的同时多喂一些富含维生素C的水果和蔬菜,也不能忽视高蛋白食材的摄入。有换季食欲不振的宝宝,妈妈们应该格外注意,准备一些容易消化、色彩更鲜艳的食材来做辅食,提起宝宝吃饭的兴趣,保证每天的能量供给。

  适当补充益生菌:很多妈妈也会选择儿童益生菌来给宝宝吃,甚至是搭配到奶粉或者辅食中,这是很聪明的选择。益生菌对维护肠道健康,调节肠道菌群平衡进而提高宝宝的免疫能力有着积极作用。要想宝宝少生病感冒,免疫力问题是不容忽视的。

  加强体育锻炼:家长们应多带宝宝进行户外运动,在阳光明媚的时候享受一下日光浴、也可以跟宝宝做一些亲子体操来互动、报名游泳班也是很好的选择。

秋季孩子如何预防感冒?

  一、多吃水果蔬菜:秋季比较干燥,孩子比较容易因水分缺乏,而让身体受到病菌的入侵。所以在日常生活中,要让孩子多喝水,此外还可以让孩子摄取一些水果蔬菜,水果蔬菜中所含的水分比较多,能够缓解秋燥。另外蔬菜水果中所含的维生素也比较高,对于孩子来讲可以提高免疫力。尤其是富含维生素c的食物,维生素c能提高身体免疫力,帮助孩子抵御感冒。

  二、进行户外运动:想要孩子远离感冒,在平时要让孩子多锻炼身体,不要因为气温下降担心着凉,就让孩子经常躲在室内。进行适当的室外体育运动能增强孩子的体质,提高抗病能力,而且还有助于促进孩子的生长发育。

来源:pcbaby2023-01-12 20:47:49
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