儿童指甲脆弱易断是缺什么

　　宝宝的身体是否健康，可以通过宝宝的头发与指甲来进行判断。健康的宝宝手指甲、脚趾甲与头发一样，定期就需要修剪一次，而且不会轻易断折，如果宝宝的指甲很容易折断的话，那就说明宝宝的身体缺少营养物质了。那么儿童指甲脆弱易断是缺什么呢？一起来看看这个问题。

儿童指甲脆弱易断是缺什么

　　缺钙。当身体缺钙时甲床组织就会缺乏韧性，从而引起指甲脆弱易断。儿童正处于生长发育黄金时间段，对钙需求量比较多。若孩子伴有烦躁不安，容易惊醒，身高偏矮，多汗以及长牙慢，说明是缺钙。但家长要带孩子去医院检查体内钙含量，轻则缺钙可以多吃含钙食物，如豆类豆制品、牛奶或鱼虾类等，重度缺钙则需按照医生嘱咐补充钙剂。

　　缺锌。锌会影响指甲生长，缺锌时不仅引起指甲脆弱易断，指甲上还容易出现白点且显得粗糙，同时可伴有偏食厌食、皮肤干燥和异食癖。家长最好带孩子做微量元素检查，根据检查结果适当的补充。缺锌不严重的可以选择含锌食物，如花生、猪肝、芝麻和生蚝等；若是严重缺锌的则需听从医生嘱咐补充锌。

　　缺蛋白质。蛋白质能维持指甲韧性，当体内严重缺乏蛋白质时，毛发和皮肤得不到充足营养供应，从而引起指甲脆弱且变薄。平时可以让孩子多吃豆类、奶类、瘦肉等来补充蛋白质。若是严重缺乏蛋白质的话可影响生长发育，甚至会影响体格和智力发育。

　　缺乏微量元素或矿物质。指甲生长离不开矿物质和微量元素，当缺乏的话会引起指甲软薄而且脆弱易断。要选择正规医院检查矿物质和微量元素，针对于微量元素缺乏给予补充。不能自行随意用药，以免产生副作用。

为什么指甲易碎、剥落或缺损

　　很可能是我们胃酸分泌偏低和体内大量营养素不足的表现，特别是蛋白质、微量元素、必需脂肪酸缺乏的时候，容易出现指甲易碎易剥落的情况，还有毛发也容易干枯。另外，肾上腺功能不足也会导致指甲变得脆弱易碎。

　　因为这些营养素的缺乏会导致指甲生长不良。指甲中的主要成分是角质蛋白，当蛋白质一缺乏的时候，指甲就会变薄，变得易缺损，如果再加上微量元素，必需脂肪酸的缺乏，就会更加脆弱。

　　导致这些营养素的缺乏，最主要的原因就是我们的消化吸收功能障碍，当然了，吃的不合理，甚至长时间饥饿也会导致营养缺乏。食物的消化吸收呢，极大的依赖胰腺分泌的消化酶，还有胃分泌的胃酸，所以一些人指甲易碎、易剥落很可能是缺乏消化酶，缺乏胃酸，同时胰腺分泌消化液也有赖于胃酸的刺激，所以有这个问题的人，往往也伴有低胃酸的情况。