流感指的是流行性感冒,是由于感染流感病毒所引起的,学龄前的儿童是高发人群。儿童患病之后,会出现高热、身体乏力、咳嗽、畏寒、流鼻涕、结膜出血等症状,如果治疗不及时,极易发展成肺炎。那么,儿童冬天流感怎么预防呢?
1.做好保暖护理。冬季气温很低,而孩子身体抵抗力弱,特别容易着凉,所以外出时要注意防寒保暖。建议穿厚一点的保暖裤或棉裤,上身要穿棉袄或羽绒服。室内温度不宜过低,保持在18度~22度比较合适。
2.勤洗手。流感病毒在手上能够存活三天左右的时间,所以家长日常一定要给小儿勤洗手,特别是当小儿在挖鼻孔、擤鼻涕、打喷嚏等的时候可能会有病毒粘在手上,应该注意多洗手。如果外出接触了一些公共物品的话,手上可能会带有流感病毒,更要及时将双手清洗干净。
3.坚持锻炼。经常戴孩子去户外活动,呼吸新鲜的空气,增强体质,可降低感染流感的几率。但要注意避免去人多的公共场所,否则会增加感染流感几率。
4.少去公共场所。公共场所人员密集,孩子被感染的几率较大,所以要尽量少去。如果必须要去,需佩戴医用口罩。
5.接种流感疫苗。接种流感疫苗是非常不错的,帮助小儿预防流感的一种方式。在冬季来临之前要提早进行接种,因为流感疫苗的起效是需要一定时间的,不然错过了接种的时机,可能起不到相应的效果。
第一,在流感爆发的季节,尽量少去人多的地方,尤其是老人和孩子,身体抵抗力比较弱,去人群聚集的地方容易引起交叉感染。
第二,家里一定要保持良好的通风环境,尤其是天气晴朗的时候,多开窗;如果天气比较潮湿,室内可以用抽湿机或其他烘干设备,让室内变得干燥一些,以免滋生更多的细菌。
第三,如果要出门的话,可以戴上口罩,这样也可以防止交叉感染。
第四,在流感爆发季节来临之前,先去防疫站接种流感疫苗,尤其是家里有备孕打算的,或身体免疫力比较差的,打疫苗是必须的。
第五,无论是春天还是冬天,衣服要勤洗勤换,尤其是贴身衣物。
第六,注意身体的保暖,天气忽冷忽热时,尤其是要注意不要随便脱衣服,以免受凉。
冬季儿童肺炎主要病原体有病毒,细菌,肺炎支原体,衣原体等。病毒包括呼吸道合胞病毒,鼻病毒,流感病毒,副流感病毒,腺病毒等;细菌包括肺炎链球菌、流感嗜血杆菌、金黄色葡萄球菌、表皮葡萄球菌、克雷白肺炎杆菌、不动杆菌、枸橼酸杆菌及肠道杆菌等。 预防主要是患有上呼吸道感染要早治疗,避免发展成为肺炎。冬春季节要注意生活环境的改善(家庭和学校),注意通风,保持一定温度和湿度,多饮水,不要去人多的地方。另外合理膳食休息,锻炼身体,适度户外活动也是很有必要的。根据自身体质,选用中医药膳食疗和推拿保健、艾灸、穴位贴敷等体质调理,增强抗病能力。
主任医师 广东省中医院
预防流感,一定要注意保持良好的个人卫生,妈妈应当对孩子的卧室及用品及时进行消毒,以保证孩子生活环境的清洁。孩子要勤洗手,洗手时需要使用肥皂或洗手液并用流动水洗手,不用污浊的毛巾擦手。
主治医师 伊丽莎白妇产医院
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