甲流如何预防

　　甲流就是人们常说的甲型流感病毒，属于一种机型呼吸道传染病，其中最为出名的就是甲型H1N1流感。此病最明显的症状就是发热头痛、咽部红肿等，治疗的时候一般也都是采取抗病毒治疗。平时家长一定要做好预防工作，那么，甲流如何预防呢?

甲流如何预防

　　1.科学洗手：注意保持个人卫生习惯，勤使用肥皂洗手，不要使用脏毛巾擦手。

　　2.文明咳嗽：甲型流感在咳嗽期间很容易把病毒散播到空气中，所以打喷嚏最好使用毛巾或者手绢遮住口鼻，避免飞沫污染他人。另外打喷嚏期间最好不要使用手遮挡，双手接触呼吸道分泌物，应该立刻洗手，尽量少接触面部。

　　3.提前接种疫苗：平时应多关注公共卫生信息，获知甲流流行季节若已经到来，应及时到防疫部门注射甲型流感疫苗。

　　4.做好周围环境的清洁卫生：在甲流的好发季节，居家要注意清洁，保持居家室内空气流通。家中可以常备一些抗病毒的药物，比如奥司他韦、板蓝根、蒲地蓝等抗病毒药物。

　　5.参加户外锻炼：每天参加户外体育锻炼，呼吸新鲜空气，选择跑步，打拳等运动，可以促进体内血液循环，增强体质，放松筋骨。要保证睡眠质量，生活要规律，不能过度疲劳。多开窗户通风，保持室内空气流通。

　　6.少吃辛辣油腻食物：多喝水，及时服用维生素。多吃含有优质蛋白质、糖分和微量元素的食物，包括蔬菜、水果和瘦肉。目前还没有数据显示甲流是通过食物传播的，但食物一定要正确对待，彻底煮熟，才能保证食物安全。

甲流潜伏期能查出来吗

　　一般在潜伏期没有症状时，常是监测不出的，常在发病时进行检查的。甲型H1N1流感需要从临床表现、实验室检验、流行病学调查三个方面才可确诊，不能单纯从临床症状判断是否甲流。感冒是一个自限性疾病，会有一个过程。甲型H1N1是一种呼吸道传染疾病，具有潜伏期长、传染性强的特点，是由新型甲型H1N1病毒引起的，致病性很强。

　　甲型H1N1流感的潜伏期，较流感、禽流感潜伏期长，潜伏期时长1～7天，多为1-3天。部分患者病情可迅速发展，来势凶猛、突然高热、体温超过38℃，甚至继发严重肺炎、急性呼吸窘迫综合症、肺出血、胸腔积液、全身血细胞减少、肾功能衰竭、败血症、休克及Reye综合症、呼吸衰竭及多器官损伤而导致死亡。

　　因此，在甲流流行期间要避免到人多的地方，要养成良好的生活习惯，勤洗手，讲究个人卫生;勤通风，保持室内空气清新;保持积极的心态，加强体育锻炼。