从中医角度看来,孩子长期手脚冰冷可能是由于脾肾虚寒、寒邪内盛所致的。一般可以通过食疗来改善,可以让孩子多吃一些温阳驱寒、活血化瘀的温性食物,要避免吃辛辣、刺激、生冷的食物。那么,孩子手脚冰凉吃什么水果好呢?
1、龙眼。龙眼是一种温性水果,到了冬天经常手脚冰凉的女性,吃水果不妨常吃些龙眼,可以补血安神,养心益脾,特别是对身体虚寒,需要病后调养的人而言非常合适。
2、苹果。苹果含丰富的糖类,主要是蔗糖、还原糖以及蛋白质、脂肪、磷、铁、钾等物质;还含有苹果酸、奎宁酸、柠檬酸、酒石酸、单宁酸、果胶、纤维素、B族维生素、维生素C及微量元素可食用部分76%。
3、葡萄。葡萄不仅酸甜可口,营养价值也高,富含维生素B1、花青素、以及多种果酸。适当多,还能有助于消化。此外,葡萄中含有的矿物质钙、钾、磷、铁以及B族维生素、维C等
4、香蕉。香蕉是植物芭蕉的果实,含有大量的碳水化合物、蛋白质及脂肪等,可以为人体提供充足的热量,是一种营养价值极高的水果。此外香蕉中的钾离子还具有缓解肌肉紧张的作用,对于腿脚抽筋、手脚冰凉等不适症状有显著疗效。
5、大枣。大枣也是一种温性的水果,具有补虚益气、养血安神、健脾和胃的功效,是补血效果非常好的水果,特别适合气血虚弱容易有四肢不温,气色萎黄,睡眠不实等症状的人。
1、注意保暖:如果家长遇到宝宝手脚发凉的现象,首先要看看是不是穿少了,只要鼻尖和后脑勺热就是不冷。保暖要特别注意腿、脚的保暖,如果下肢保暖做得好,全身都会觉得暖和。不要穿太紧的衣服,因为衣服过紧会阻碍血液循环,适当运动可以增加血液循环和新陈代谢。另外,给宝宝捂得太严实的话,也很容易引起疾病。
2、调节室内温度:宝宝生活在适宜的温湿度环境里,手脚就不会发凉。家里有空调,最好把温度调到20℃左右,如果温度太高孩子经常出汗,也很容易引起疾病。
3、发热引起的手脚冰凉:宝宝在发热时常常伴有手脚发凉,这时有手心足心无汗干燥现象,用手背触及小儿前额可以感到发热,必须及时看医生。
4、疾病引起的手脚冰凉:一些疾病可以影响宝宝的血液循环,如贫血、心脏疾病、营养不良等,家长要注意及时就医,同时,还要注意观察宝宝是否有面色苍白、口唇发绀、哭声弱、活动少和容易疲劳等现象。
你好,引起发烧的原因比较多,病毒感染或细菌感染,支原体感染或伤寒等。若病原体没能去除,容易反复发烧。建议您带小孩去医院进行相关检查,明确情况,以便对症下药和治疗。治疗期间,饮食以清淡为宜多吃蔬菜水果以及多喝水,充足的水分有利于尿量的增加,加快体内毒素的排出。同时注意家里的卫生状况,保持室内环境舒适,空气的流通。
主任医师 北京大学第一医院生殖中心
您好,一般手脚冰凉,脸颊烫是孩子发烧的前兆。由于孩子抵抗力较弱,比较容易发烧。但其实发烧只是一种症状,所以家长不可盲目退烧打吊针,首先应该明确孩子发烧的原因,因为发烧是许多疾病的前期症状,所以要在弄清原因后再给予相应的治疗。除了发烧,家长可以观察下孩子其他的表现,像是舌苔颜色、大小便状况、饮食情况等。以便确定孩子发烧的真正病因,以确保对症用药。
主任医师 广州市第一人民医院
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