霜降小孩可以吃柿子吗

　　柿子是生活中一种非常常见的水果，由于其成熟期在十月，所以大多数人们可以在冬天食用。柿子的品种较多，可以从颜色和外观来区分，并且柿子由于偏凉性，所以具有清热生津以及健脾等功效。那么，霜降小孩可以吃柿子吗?

霜降小孩可以吃柿子吗

　　自古以来就有霜降吃柿子的习俗，小孩子霜降时也是可以吃柿子的，但是要注意适度。

　　霜降前后，最应景的就是柿子，传说是柿子曾救过饥寒交迫的明太祖，习俗就流传下来。从医学上看，成熟的柿子呈暖色，可在寒冷天气给心理一个“温暖”的暗示。在霜降前后，柿子是最佳成熟期，营养价值高，含有丰富的维生素C、维生素A、E、B1、胡萝卜素、果糖、果胶、葡萄糖、钙、铁、磷等营养成分和元素。

　　假如一个人一天吃一个柿子，所摄取的维生素C基本上就能满足一天需要量的一半。吃柿子可以清热润肺，还可补筋骨，同时还有祛痰镇咳的功效，是非常适合秋天吃的水果。

　　柿子不要在空腹时吃，宜在饭后1小时以后吃比较好。因柿子含有较多的鞣酸及果胶，在空腹情况下它们会在胃酸的作用下形成大小不等的硬块，如果这些硬块不能通过幽门到达小肠，就会滞留在胃中形成胃柿石，小的胃柿石最初如杏子核，但会愈积愈大。如果胃柿石无法自然被排出，那么就会造成消化道梗阻，出现上腹部剧烈疼痛、呕吐、甚至呕血等症状，曾在手术中发现大如拳头的胃柿石。如果胃“有底”的话，就可避免胃柿石的形成。

柿子不能和什么一起吃

　　1、首先柿子是不可以空腹吃而且大量吃的。柿子含糖量很高，吃得太多的柿子对牙齿和口腔不利，还会影响食欲。另外，柿子中含有的鞣酸物质会对钙、镁等微量元素的摄入有影响。而且空腹吃柿子容易造成恶心、呕吐、反胃等效果。

　　2、柿子不能和酒一同食用。酒精大多性热且有毒，而柿子是属于性寒的，凉性水果，所以二者不宜同食，况且人们大多时候都用肉类等菜肴下酒，富含蛋白质的食物更与柿子相克，会发生化学反应，形成凝块，既难以消化，又不易排出，久而久之会形成柿石，造成肠道梗阻。

　　3、柿子和海带也是不能同食的。柿子中富含一种叫鞣酸的物质，和海带一起食用，海带中的钙离子会与之结合，生成不溶性物质，影响体内营养物质的吸收，导致胃肠道不适。