孩子晚上睡觉腿凉后背出汗是怎么回事

　　在宝宝睡觉时，冷热是非常重要的一件事情，过冷过热都会影响到宝宝的睡眠质量，所以在孩子睡觉时，父母需要注意孩子身体温度的变化，出现异常的情况时可以及时的进行调理，那么孩子晚上睡觉腿凉后背出汗是怎么回事?

孩子晚上睡觉腿凉后背出汗是怎么回事

　　如果儿童睡觉时背部出汗且凉，主要考虑由于阳虚体质引起。儿童这时除背部出汗比较多以外，往往还会表现为手脚发凉、舌质较淡，甚至舌有齿痕。针对这种情况，可以及时进行温阳、补虚、止汗治疗，可以应用桂枝汤或者桂枝龙骨牡蛎汤进行治疗。无论是桂枝汤还是桂枝龙骨牡蛎汤，均具有良好的温阳补虚止汗的作用，两个药物的成分都包括桂枝、白芍等。

　　平时在睡觉的时候，没有注意盖好被子，孩子的脚裸露，所以就受凉，就出现睡觉腿凉的症状，又或者是因为孩子经常踢被子、体质虚弱、睡觉出汗以及室内温度过冷等等的情况都有一定的关系。建议：平时注意做好保暖工作，多观察孩子的身体情况，注意盖好被子，还可以把脚丫包裹，注意保持室内的温度。平时应该多给孩子喝一些温开水，可以多晒晒太阳，促进微量元素的吸收，保持室内空气流通，可以多开窗通风。

　　宝宝爱出汗可能是宝宝年龄小，中枢神经系统发育尚未完善，调节体温的功能还不够完善，易受外界环境的影响，当周围环境温度较高时宝宝会通过皮肤蒸发水分和出汗来散热。这些情况属于生理性多汗。反之属于病理性的出汗，常见的有结核病、缺钙的佝偻病、反复呼吸道感染等。可以查一下微量元素，看一看宝宝易出汗是否缺钙造成的，可以让宝宝多吃含钙食物。因此，家长一定注意观察，查明原因。

小孩夜里盗汗吃什么好

　　对于夜间盗汗的孩子需要多吃一些滋阴补益的食物，比如说让孩子多吃一些桂圆、大枣、黑豆、黑芝麻、核桃等，同时新鲜的蔬菜水果也是不能少的，而一些刺激辛辣的食物是不能给孩子吃的。对于这样的孩子首先需要做好护理，及时的擦干孩子身上的汗液，经常的给孩子换洗衣服。尽可能的避免让风直接吹到孩子身上，受凉的可能性是非常大的，很容易发生呼吸道感染。平时需要适当的让孩子多喝水，有助于体内的一些代谢产物排出体外。

　　小孩如夜里经常盗汗的话，家长可以多个孩子吃些核桃、桂圆等滋阴的食物，同时，也要多食用新鲜的瓜果蔬菜。除了饮食上的调整，家长还要注意小孩的卫生护理。小孩出汗的时候，要及时擦掉汗水，另外要每天给小孩换洗内衣裤，保持干燥清洁。不要让空调或者风扇直对着小孩吹，因为出汗时吹空调或是风扇时，蒸发吸热，容易引起感冒。生活中多给小孩补充水分，可以适当添加一些食盐。

　　正常情况下，小孩晚上是没有盗汗症状的。晚上盗汗的小孩常见原因是缺钙，还有所穿的衣物、盖的被子不合适。小孩由于身体生长发育的速度比较快，可以适当的补补钙。平时多参加户外运动，多晒太阳，对缺钙、晚上出虚汗会有帮助，也有利于孩子的生长发育。平时煮粥的时候可以放一些山药让孩子喝，对晚上出虚汗也会有一定的帮助。有的小孩晚上出汗是因为室内温度高、穿的睡衣太厚、盖的被子太厚导致的。要保证室内温度适宜，孩子穿的衣服、盖的被子合适。