小孩老是说头晕晕的是怎么回事

　　在孩子生病时，如果出现了头晕是很正常的一种现象，但是如果在平时生活中，孩子经常说头晕是需要注意的，因为头晕会影响到孩子的健康，也会使孩子的精神状态变得非常的不好，需要及时解决，那么小孩老是说头晕晕的是怎么回事?

小孩老是说头晕晕的是怎么回事

　　小孩老说头晕一般是缺铁性贫血、睡眠不足、视疲劳等原因所致，建议患者根据具体病因进行针对性治疗。缺铁性贫血：缺铁性贫血是由于体内的铁储存不能满足正常红细胞生成所导致，除会造成头晕外还可有乏力、心悸、耳鸣等临床表现。此时，建议在医生指导下给予琥珀酸亚铁、富马酸亚铁、葡萄糖酸亚铁等药物，还可以让小孩适当进食动物肝脏、猪血、鸭血等食物。

　　睡眠不足：如果小孩睡眠不足，就可能会导致大脑缺血、缺氧，从而引起头晕。如果身体没有不良表现，一般情况下无需特殊的药物治疗，但是在平时需要让孩子保持充足的睡眠，同时也需要养成良好的睡眠习惯，睡前不喝咖啡、奶茶等。视疲劳：长时间用眼也有可能会造成视疲劳，不仅会导致孩子头晕，还可能会出现视力下降、恶心等临床表现。一般可以多做眼保健操，反复轻揉眼部的穴位，促进局部血液流通，舒缓眼周肌肉，对缓解视疲劳有一定作用。同时，在医生的指导下使用眼药水，如聚乙烯醇、萘敏维滴眼液等。

　　总是头晕可能是因为睡觉的姿势不正确，受到的压力比较大或者是心理压力过大，缺少新鲜空气等原因造成的，可以适当的喝一些温水好好的休息一下，也可以适度的按揉头部，好好闭目养神，进行适度的脑部按揉，这样就可以起到舒缓脑神经压力作用，能够让头晕的现象被有效缓解。还可以做一下深呼吸，到空气比较好的地方走一走，也能达到有效的缓解呼吸作用，让压力得到释放到空气好的地方，走完以后就会觉得舒服了很多，总是头晕也可以做深呼吸，然后到医院做相关检查，及时发现问题，及时进行治疗是非常关键的。

头晕头疼的食疗方法

　　想要解决头晕头疼的症状，用饮食的方法进行调节也是很不错的，可以吃一些枸杞叶粥，需要先把羊肾处理清洗干净以后剁碎，然后再把羊肉洗干净以后也剁碎，把枸杞叶放到锅中煮一下，渣滓去除汁液取出来，把枸杞叶的汁和粳米，羊肉，羊肾，葱白等搭配在一起，慢慢的熬煮成粥，里面添加适量的盐调均匀就可以吃了，补气补血温肾阳的效果是很不错的。

　　想要解决头晕头疼的症状还可以吃一些半夏山药粥，先把山药碾成粉末状，然后再把半夏放进去煎煮汁液，渣滓去除，然后再加入一些山药继续煮一下，添加适量的白糖调均匀，空腹的时候吃一些就能达到很好的化痰燥湿作用。

　　想要解决头晕头疼问题可以吃一些枸杞蒸蛋，先把鸡蛋打进碗里面搅拌均匀，加入一些冷清汤，淀粉以及盐搅拌均匀，枸杞放到开水里面浸泡一下，把装有鸡蛋液的碗放进锅中，大火蒸10分钟左右，然后再撒上一些枸杞继续蒸5分钟，把熟猪油和酱油搭配在一起蒸到融化，淋在鸡蛋上面就可以吃了，也可以让头晕头疼的问题得到更有效的解决。