很多家长都会教孩子做家务,虽然看上去这跟学习没什么关系,但是做家务可以锻炼孩子的生活自理能力。让孩子懂得爱惜别人的劳动成果,同时培养吃苦耐劳的精神,那么怎么让家务活变身趣味亲子游戏呢?
收玩具。可将玩具桶或收纳箱(盒)分类编号,如此将玩具收起来时,简单、不占空间。告诉宝宝自己的玩具分别在哪,下次要玩从哪拿出来还要再放回去,培养宝宝的秩序感。如拼图、积木等小型组装玩具,可用数字在背后编号或用贴纸贴。
收书。按书的大小归类,爸妈在收拾的时候可以和宝宝互动,跟他说“这是大的,放这里;这是小的,放这里。 ”如此可让宝宝培养成就感及懂得爱惜书本。简单的书本收拾工作,可以让宝宝一起完成,但是不建议让他们来收报纸,因为报纸有油墨,容易让宝宝不小心手沾到而食入,应避免让他们接触。
收遥控器。找个大的饼干盒,让宝宝将遥控器全部放进去,如果盒子够大,可事先在盒底画遥控器形状,让宝宝依图形去放,一方面收拾,一方面可以让宝宝学会认形状。收拖鞋。可教宝宝将拖鞋左右配对,插在一起,再放进鞋柜里。拖鞋的大小、颜色不一,可让宝宝学习认识大小、形状,且拖鞋柔软、没有重量,没什么危险性,适合宝宝自己收完,爸妈可放心让宝宝自己收鞋。
看似简单的做家务,实则可以培养孩子的责任心。作为家庭一员,这是孩子该具备的责任,安排一些力所能及的事情给他,可能最初做的不是很完美,但是慢慢的家长会发现,孩子做家务的水平越来越高。而且,到了后来,不需要家长分配,孩子也能独立地完成家务,这就是责任感在不断变强。
在做家务的过程中,孩子的独立能力也在不断提高,其中也包括解决问题的能力。其实现在有很多孩子,他们过度的依赖父母,凡事都只会求助,完全丧失了动脑和动手的能力。通过做家务,反而可以激发起孩子的独立能力,遇到问题,独自去思考和解决。孩子的责任心,应该从小培养,而做家务就是最好的锻炼方式。作为家庭成员,孩子有责任和义务帮助家长干活,最起码力所能及的事情要独立完成。
只有菌的数量足够大时,极少数幸运者能够存活下来,才可能产生保健作用。酸奶中一般含有两种或多种菌。目前市场上的酸奶一般嗜热链球菌和保加利亚乳杆菌发酵而成,有的还会在前者发酵的基础上,又添加了另外嗜酸乳杆菌和双歧杆菌两种乳酸菌类,无论是两个或多个菌种,只要是含有人体需要的益生菌都是有益于健康的。但需要指出的是,如果让这些益生菌菌在肠道“安家落户”,就需要摄入有足够的数量菌,否则即便喝了酸奶,绝大部分乳酸菌在通过胃和小肠的过程中都会牺牲掉。
营养医师 南京市儿童医院
小儿肥胖的诊断标准一般采用根据身高和体重求得的指标,即体重指数BMI:体重(kg)/身高(m^2)。肥胖的判定是:BMI值小于18.5,为体重过低;BMI值大于或等于18.5并小于25,为正常体重;BMI值大于等于25并小于30,为肥胖1度;BMI值大于等于30并小于35,为肥胖2度;BMI值大于等于35并小于40,为肥胖3度;BMI值大于或等于40,为肥胖4度。
主任医师 广州市妇女儿童医疗中心
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