三岁长高的推拿按摩方法

　　望子成龙望女成凤是每一个家长的心愿。有很多家长在孩子的年龄还比较小的时候就开始通过一些方法来帮助他们增长智力和增长身体了。比如说，有的家长会通过推拿按摩的方法来让孩子长高。那么三岁长高的推拿按摩方法有哪些呢?下面由小编为你解答。

三岁长高的推拿按摩方法

　　如果儿童需要采用推拿的方法进行提高身高。具体的手法可以如下，首先可以给儿童每天顺时针按揉腹部，给儿童顺时针按揉腹部，可以促进儿童的胃肠功能蠕动，从而达到健脾的效果。其次可以给儿童每天按揉足三里穴。

　　足三里穴是属于保健脾胃的要穴，具有良好的治疗儿童脾胃的作用。儿童脾胃好转以后，就会促进消化吸收，从而能够将营养物质较好的利用，进而导致身高的增加。另外可以给儿童采用捏脊的方法进行治疗，捏脊可以给儿童具有良好的调理脾胃，并且具有健脾补肾的效果。具体方法可以从儿童后背的长强穴，一直向上捏到大椎穴，每天捏九遍。

　　对于3-4岁的孩子，其身高的增长要从饮食、睡眠等方面来进行调理，儿童生长发育比较迅速，所以对于饮食的要求会比较高，特别是富含钙、蛋白质和维生素D的食物要尽量多地摄入。

　　宝宝身高如果想要增长，应该多吃一些动物的内脏，以及鱼、家禽、蛋类以及海鲜产品，这些食物当中含有丰富的钙质、蛋白质以及维生素D，可以通过25羟基维生素D3的检查来进行摄入。

小孩长高喝什么汤最好

　　鲫鱼豆腐汤：鲫鱼和豆腐中都含有丰富的蛋白质，尤其是豆腐中含有多种人体所需的氨基酸，两者搭配营养价值很高，很适合正在成长发育中的孩子。

　　黄芪猪肝汤：猪肝中含有多种微量元素和维生素，搭配黄芪以后，可以更好地促进蛋白质、钙、磷等物质的吸收，对孩子骨骼生长是很有帮助的。

　　猪骨菠菜汤：猪脊骨中含有大量的镁、钙、磷、铁等多种无机盐，而且菠菜中所含的酶对胃及胰腺的分泌功能有很好的帮助作用，可以更好地吸收镁、钙、磷、铁等多种营养物质。

　　大骨汤。骨汤可以起到增强钙质，健胃开脾的作用，进而可以达到长高的目的。这是我们最经常食用的骨汤了。一般选取猪或者牛的筒骨作为材料，加入辅料后进行熬煮，味道鲜美。希望以上回答能够帮助到你。