几岁宝宝可以吃山竹？

　　山竹是生活中一种常见的热带水果，这种水果也被人们称为山竺。每年的五月到十月能在水果市场或商店看到它的身影，其口感丰富，并且具有明显的清热降噪功效，成为了人们的心头爱。不过儿童不宜多食，那么，几岁宝宝可以吃山竹呢?

几岁宝宝可以吃山竹?

　　一般来说，宝宝在六个月可以吃山竹。但是应该适当进食，不要过量。山竹是营养非常丰富的一种水果，含有多种维生素和矿物质，具有生津解渴、清热去火的功效，适当进食能够满足宝宝生长发育的需要，在夏季非常适合给宝宝吃一些，可以去火、消暑。

　　需要注意的是，宝宝的胃肠功能还没有完全发育，消化功能比较薄弱，刚开始进食一定要适量，以免进食过多导致出现胃肠功能紊乱，可以把山竹捣成泥状喂给宝宝吃，同时需要观察宝宝是否有不适症状，特别是过敏的症状，如果没有任何症状，可以放心给宝宝吃。

　　山竹属于寒性水果，一岁以后消化功能逐渐成熟，可以适当的吃点山竹肉，但是山竹中有果核，因此宝宝吃的时候要特别注意，最好建议把山竹榨成果汁后再给宝宝食用，这样比较安全。另外它的维生素含量是比较高的，但是吃多了容易导致便秘。另外它属于寒性的食物，如果吃多会引起腹泻，所以偶然吃一下，适当吃一下还是可以的，不能经常大量的食用。

　　刚开始进食时剂量要小，同时要适时观察孩子是否存在任何不适症状，尤其是过敏症状，例如进食后是否伴有口周出现皮疹或荨麻疹等。如果孩子没有任何过敏症状，可以逐渐增加进食量，但不建议一次进食过多，以免加重胃肠道负担，导致出现胃肠功能紊乱。

山竹怎么挑选

　　购买山竹时一定要选蒂绿、果软的新鲜果，否则会买到“死竹”，可用手指轻压表壳，如果表皮很硬而且干，手指用力仍无法使表皮凹陷，蒂叶颜色暗沉，表示此山竹已太老，不适宜吃了，表壳软则表示尚新鲜，可食，也可以看看果实下面的蒂瓣，有几瓣就表示果实内有几瓣果肉。一般一个山竹内只有一个较大的种子，食用时务必留神。

　　在热带地区一年四季都盛产新鲜的水果，但被人称为‘果后’的山竹每半年只产一次。在气候温和的北美和欧洲，人们对山竹几乎闻所未闻，而在热带雨林地区，山竹却家喻户晓，人们称其为果中之后。

　　山竹所以称为果后，除了本身味道甜美之外，另一个主要原因是在古时东南亚医药中所担当的角色，传统上，山竹被人用来控制发烧的温度及防止各种皮肤感染。而研究表示，山竹的果皮或外皮都蕴含丰富的Xanthone，不但具备抗氧化能力，也有助增进免疫系统健康，令人身心舒畅，整个山竹都有用，故深受人们推崇。