一般新生儿的视力都不太好,天生带着远视和散光,随着时间的变化,人类的眼球是渐渐往近视发展的,所以远视就变得正常了,也就是说婴儿的视力会慢慢变好,直到视力定型,那么儿童视力发育几岁定型你知道吗?往下看吧。
儿童视力发育是逐步成熟的,双眼视觉发育6-8岁基本定型,其中视觉发育的关键期为0-3岁,不同个体的发育情况可能会有所差异,出现异常情况时,及时就医检查。
儿童双眼视觉发育6-8岁基本定型,在此期间,需要定期检查眼睛,并且需要养成良好的用眼习惯,避免长时间看手机、电视等,以防止损害视力。家长可以多带儿童到户外运动,用眼一段时间后眺望远处,使眼睛得到放松,对于视力有一定的保护作用。若出现视近物或远物模糊不清的情况,应及时就医检查视力,必要时佩戴矫正眼镜治疗。
此外,不同年龄儿童按照对应年龄,常用视力检测方法检测的视力正常值为0-2岁正常值为0.67,2-5岁正常值为0.5-1.0,大于5岁正常值为0.67-1.0。
不要长时间的用眼,要注意休息不要熬夜。适当的带孩子做一些户外运动,像打羽毛球,打乒乓球,游泳,这些能够锻炼孩子的身体,提高孩子的免疫能力,还能够活动孩子的眼球,对于近视眼有很好的预防作用。平时要有一个好的坐姿,以及注意自己的用眼卫生。不要长时间的坐着,可以适当的看一下远处缓解眼部疲劳。
可以通过定期进行视力筛查或检查、去除可能影响视力发育的因素、调整饮食等方面,促进儿童视力发育。
1、定期进行视力筛查或检查。可以尽早发现眼部疾病,或者影响视力发育的疾病,并及时进行治疗。
2、去除可能影响视力发育的因素。如家长要为儿童提供适宜的读书、写字环境,并督促孩子端正姿势读写。此外,保证充足的睡眠,并增加户外活动,也可以促进视力发育。
3、调整饮食。如饮食应该多样化,主食应该粗粮、细粮合理搭配,副食应该荤素搭配,且多吃新鲜的蔬菜、水果,从而保证营养均衡。此外,每餐的用量也要控制,不能暴饮暴食。
4、感光训练。人的虹膜具有一定的伸缩能力,受到光照时虹膜会收缩让瞳孔缩小,减少光的进入,避开光源时虹膜放松,瞳孔随之放大,增加光的进入,眼睛在暗处时成像更加清晰。爸妈可以用干净的手帕盖住宝宝眼睛,2分钟左右取下,反复做这个动作,能让宝宝眼睛受到光的刺激,增强眼睛处虹膜的基本收缩力,并且提升对发光物体的注意力,持续训练1个月左右,宝宝眼睛就会对光线变敏感,想要抓住发光物。
主要出现在三个年龄段:1岁前、5-6岁和青春发育期。所以,当小儿达到这几个年龄时,家长应该格外警惕小儿的发胖趋势。从小儿出生开始,家长应定期给小儿检测体重、身高,以随时调整营养摄入的数量和体育活动的强度,以便进行早期干预,使小儿健康地成长。轻度单纯性肥胖治愈率最高,是控制最佳时期。幼儿治愈率高于学龄前儿童,随着年龄增加,中、重度肥胖比例增高,治疗难度加大。小儿在任何年龄都可能开始明显发胖。
主任医师 广州市妇女儿童医疗中心
首先,宝宝要饮食均衡,不能偏食。其次要适当补充富含维生素A、维生素B族、铁、锌、钙元素的食物。比如富含维生素A的食物有西红柿、菠菜、青椒等绿色或者红黄色的蔬果,以及肝脏类、奶、蛋类食物。富含维生素B族的食物主要有蛋、奶、肝脏、肉类、豆制品等。另外,宝宝在饮食均衡的基础上尽量少吃甜食。因为甜食可能会影响钙质的吸收,导致宝宝眼睛虹膜弹性降低,同时高血糖可能会导致晶状体和渗透压改变,因而出现眼轴变长的情况发生。所以,尤其对于高度近视的父母,尽量少给宝宝吃甜食。为了有利于宝宝视力发育,做好饮食调理很重要。
副主任医师 广东省中医院
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