怎么预防孩子出现视力障碍

　　根据数据表明，青少年视力呈现不断上升的现象，在平时也发现很多孩子有戴眼镜的情况。眼睛对于人来说是比较重要的部位，有些孩子不注意保护眼睛，就容易引起近视或是其他眼科疾病，因此要做好护理工作。那么，怎么预防孩子出现视力障碍呢?

怎么预防孩子出现视力障碍

　　为你的宝宝选择合适的玩具吧。眼科研究所的研究显示，婴儿在生命的第一个月视觉最大能力是看到标准视力表上最大的“E”，视力评级约20/120。

　　这也意味着新生儿需要大的玩具。根据眼科研究所的研究，在八个月大的时候，婴儿的视力才接近正常成人的视力。眼科专家称，新生儿出生后的几个星期可能会对红色有明显的偏好，所以选择一个红色的、大的毛绒玩具作为宝宝的第一个玩具吧。

　　定期在白天的时间里刺激新生儿的视觉。每天让宝宝趴着几分钟，但是刚开始由于肌肉力量的不足，他可能需要你的帮助把头抬起来。在白天的时间里，让宝宝躺在床上，你的手指也是很好的玩具。在宝宝眼前活动你的手指，刺激他的眼睛注意你的手指活动。

　　在儿童生长发育过程中，应鼓励孩子多到室外活动，饮食上做到合理搭配，鼓励孩子多吃粗粮、水果、蔬菜，少吃含糖量高及油炸食物，少吃零食，不要偏食挑食，增加全身及眼部营养。

　　注意用眼卫生，教育孩子不要用脏手揉眼睛，避免炎症性眼病，不要玩剪刀、针等锐利坚硬的东西以免造成眼外伤而影响视力。定期检查视力，发现异常要及时到医院就诊，做到早发现、早诊断、早治疗。

近视眼怎样保持视力

　　恢复近视远眺，在一处开阔的绿色草坪，绿色由于波长较短，成像在视网膜之前，促使眼部调节放松，眼睫状肌松弛，减轻眼疲劳，假性近视大多是由于眼疲劳所引起的，减轻眼部疲劳对假性近视的恢复很有帮助。

　　眼部按摩，两眼自然闭合，依次按摩眼周围的穴位，手法轻柔，以局部有酸胀感为度，每天早晚中各三次，循环进行，这样能够起到恢复视力的作用。近视眼如果度数增加，真性近视往往是要靠激光手术进行矫正。

　　要养成良好的用眼习惯，保持端正读写姿势，不要在昏暗与晃动的环境中用眼。要多做户外运动，有助于缓解眼球内部睫状肌痉挛。要通过正规医院或者眼镜店进行验光检查，确定准确近视度数验配眼镜进行矫正，避免因为看不清楚造成视疲劳，引起近视度数进一步增长。