众所周知,眼睛保健是很重要的,但由于生活中出现不同种类的电子设备,有些孩子在年龄较小就患上近视。如果近视度数不是很高,父母就不用过于担心,可以通过注意生活各方面就能恢复。那么,儿童近视眼如何恢复视力呢?
养成良好的用眼习惯:孩子出现近视眼后,家长应注意不要让孩子长时间用眼,尤其是远离手机、电脑等电子产品,在看书或写字时也要避免离书本过近。用眼时间长时,应让孩子来回远眺或者做眼保健操,有助于缓解眼疲劳,防止近视眼的情况进一步加重。
佩戴近视眼镜:当发现孩子出现近视眼时,家长应及时带孩子到正规医院的眼科就诊,通过验光等一系列的视力检查之后,给孩子佩戴合适的近视眼镜,避免孩子长时间眯眼看远处物体而导致近视眼更严重。
在天气晴朗的时候可以闭上眼睛,直接让眼睛对着光线能有效的达到自己眼细胞的效果,要知道近视人对于光线本身就是比较敏感的,在遇到强光之后就会经常性的眯起眼睛,这就能够让眼睛对于光线的能力得到了有效的提升。
当我们站着或者是坐着的时候,都可以经常性的锻炼眼睛,比如说让眼珠子上向不断的运动,然后朝着各种不同的方向拉伸,每一个不同的方向都应该停留几秒,这种方法就能够有效的改变视力的对焦能力。
近视手术一般是比较值得做,能有效的控制视力。近视手术是一种比较常见的微创治疗方法,在做治疗时会在眼球上切两毫米左右的创口,然后通过激光手术来进行操作,能快速达到消薄角膜和矫正角膜,可以有效的缓解屈光不正。在做近视手术之前最好到医院眼科做检查,能准确判断近视度数,还需要针对性调整激光的类型来进行治疗,在手术之后可以有效的控制视力和恢复部分视力。
在手术后洗漱的时候,尽量不要让眼睛接触到水,可以用湿毛巾擦脸洗漱,这样可以避免水进到眼球中引起感染。一旦出现感染,后果是非常严重的,患者甚至有可能会失明。
在手术后恢复过程中,有一些患者会觉得眼球痒,这个时候一定不可以用手揉眼睛。用手揉眼睛的话,会严重影响术后效果,而且也很容易导致眼球发炎。
有效预防视力问题,可以让宝宝多做一点户外活动:如户外的跑、玩、跳、或者打球。打乒乓球、羽毛球,这些小的球类都可以锻炼眼睛功能,同时也可以起到锻炼身体的作用。
副主任医师 广东省中医院
在人眼形成和生长发育过程中,以及最终所形成的屈光状态中,遗传是其重要影响因素。但近视的发展还受多种因素的影响。儿童的体质和发育状况对近视的发生、发展都有显著意义。视力的正常发育包括视觉器官及视神经的发育,这就离不开各种蛋白质、脂肪、无机盐、维生素、微量元素等营养物质的充足。一旦发生营养物质的缺乏,可能出现相应的疾病,甚至影响到视力发育。另外后天行为习惯的影响也是近视发生的一个主因,长期在光线不足或光线不稳定的环境下阅读,书本与眼球的距离过近,书本印刷不清、用眼时间过长等,均可增加视近负荷,加之一些儿童未养成良好的读书、写字姿势,桌椅不合适、不注意用眼卫生、视力保护意识差等,更会加重视力疲劳,加速近视发展。
副主任医师 北京同仁医院
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