×

孕育常识 > 正文

宝宝失眠常见原因有哪些

  睡眠对宝宝的身体发育非常重要,因此家长们要关注宝宝的睡眠质量,保证宝宝每天都能睡好觉。但是有的宝宝偶尔会出现失眠的情况,家长怎么哄都不睡觉,即使睡着了也很容易惊醒,这让不少家长感到非常苦恼。那么,宝宝失眠常见原因有哪些?

宝宝失眠常见原因有哪些

  一、夜惊:现在很多孩子在睡觉的时候都有夜惊的情况,简单的说就是在睡眠中突然出现的一种短暂的惊恐症状。出现这种情况后,孩子会突然坐起尖叫、哭喊,面部表现十分惊恐不安,而且对爸爸妈妈的呼唤没有什么反应,一般持续几秒到几分钟后又会迅速入睡。

  二、睡眠不宁:大都是的孩子晚上睡眠都没有一定规律,睡不安宁,容易惊醒而难再入睡。这种睡眠不宁的情况往往是因为宝宝身体的某个部位不适,于是宝宝的大脑产生一定强度的兴奋。比如宝宝没有被喂饱,宝宝觉得口渴,房间里太热或尿布不舒服等。

  三、消化系统疾病:比如患胃肠功能紊乱伴有急性胃肠炎时,孩子有恶心、呕吐、腹痛、腹胀、腹泻等消化系统症状时,这时由于身体不适,导致其出现失眠。

  四、精神压力过大:如学习任务过重,精神高度紧张,导致孩子出现紧张、焦虑情绪,从而导致其睡前大脑中枢神经系统一直处于紧张、焦虑状态,表现为失眠、睡不着觉。

  明确了儿童失眠的原因是什么之后,我们就要寻找一家好的医院进行就诊,帮助孩子们摆脱病魔的困扰,以上就是小儿失眠的主要病因。

孩子每天失眠是缺钙吗

  孩子每天失眠有可能是缺钙引起的。因为人在处于深度睡眠的时候,身体里的钙水平便会提高,而缺钙的话就会使人深睡眠不足、缺失。小孩子缺钙的话,还会出现睡觉时多汗的症状,而且非常容易惊醒。要是孩子严重、长期的缺钙,还可能会患上佝偻病。

  钙不但是骨骼成长不能缺少的元素,也属于非常重要的神经递质。钙元素能增加对大脑皮层的抑制,还具有调节兴奋和抑制兴奋的作用。如果孩子缺钙的话,便会给大脑神经元的正常代谢带来不良影响,这会使大脑皮层总是处在兴奋状态,进而出现失眠的情况。

  妈妈要管好孩子白天的饮食,像珠奶茶、罐装茶饮、可乐,甚至是巧克力等都会刺激脑部活性,是对睡眠品质有害的食物。妈妈要避免让孩子喝这些东西。要带孩子到户外运动运动,有时孩子晚上不想睡,有可能是旺盛的精力未完全消耗,此时家长要做的是带孩子运动,而且要在“正确的时间”运动,最好是在傍晚、黄昏之前完成,晚上运动反而更不易入睡。

来源:pcbaby2023-01-12 21:09:54
展开全部内容
编辑推荐

家喻户晓的84消毒液 你真的用对了吗?

孕期吃错6类水果 危害胎宝发育

你是合格的妈妈吗?10道题目测出来

猜你喜欢
相关问答
看了又看
相关文章
热点标签

绑定手机

绑定手机号用来登录和找回密码:

请输入正确的手机号码

请输入验证码

密码须为8-16个字符的字母数字组合

两次输入的密码不一致

绑定成功

现在您可以畅游太平洋网络旗下的所有网站

3s后窗口自动消失...