筷子是一种常用的传统餐具,制作材质有很多,包括木质、金属、塑料等。一般宝宝两岁左右手部肌肉就能拥有一定的抓握能力,能够做出一些比较精细的动作,这时家长可以让宝宝使用锻炼筷来进行训练。那么,宝宝使用筷子有哪些好处呢?
1、锻炼手部的精细动作:用筷子夹东西是一个看似简单,实则非常复杂的动作,包含了手臂、肘关节、腕关节、指关节、手掌等整个上肢的肌肉、骨骼的协调运动,因此能够锻炼手部的精细动作,提高手指灵活度;
2、促进视觉发育:用筷子夹东西还需要做到手眼协调,通过调整两只眼睛的三维立体成像达到精准的定位,然后由大脑发出相应的指令,进而完成用筷子夹东西的一系列动作。有助于预防斜视和弱视,促进幼儿视觉功能的发育;
3、提高大脑的控制能力:支配手使用筷子夹东西的神经中枢是在大脑的控制下才能完成的动作,是一个相互促进的过程。大脑发出指令产生神经冲动支配手用筷子夹东西,而手用筷子夹东西也能够给大脑一个温和的刺激,从而更好的提高幼儿大脑的控制能力,促进整体发育。
宝宝一般在达到3-4岁的时候就可以开始练习使用筷子的,但是有些宝宝更早就学会了使用筷子。其实不建议宝宝过早使用筷子,这样可能会挫伤宝宝吃饭的欲望。但是,宝宝早学会使用筷子并不能表示宝宝会聪明,但是可以说明宝宝的动手能力会比较强。
一开始,宝宝有吃饭的习惯,用手去抓。家长不要纠正,等他自己抓着吃。慢慢的你会惊奇的发现宝宝在9—10个月的时候不知不觉就开始学会用勺子了,并且很快就会用的很好了。
最好让宝宝2岁半以后用筷子。在幼儿园最适合孩子使用筷子的年龄是4岁。筷子的使用很复杂,它不仅需要手和手腕的配合,还需要肩和臂的配合,以及手眼的配合。
如果宝宝的精准动作没有完全发育,不宜过早让宝宝接触筷子。小宝宝自己吃饭主要靠抓,这是因为他们的精准动作还没有完全发展起来,这需要一个漫长的适应过程。也就是说,有的宝宝拿勺子不舒服的时候,家长就着急给他们用筷子,而宝宝又还不会拿,这只会打击宝宝使用筷子的积极性。
同时在儿童学习过程中不断发脾气,因为在刚开始儿童学习的时候会非常缓慢,现在还经常拿不稳,也容易把菜洒在身上,这时候家长一定要耐下性子还要控制好情绪,千万不能对孩子发脾气,否则会让儿童在心里留下一些阴影,甚至还让儿童对学习拿筷子不感兴趣。
及时添加辅食,既能满足生长发育的营养需求,又能促进味觉、嗅觉、触觉等感知觉发育,对锻炼宝宝的口腔运动能力,同时能促进牙齿萌出及发育、提高消化功能、促进肠道发育、面部口腔肌肉发育及语言能力发育。
营养师
母乳喂养是一种传统的喂养方式,也是对宝宝身体最有利的喂养方式。国际卫生组织、国际母乳会以及美国卫生部等权威机构,呼吁全球的母亲们将母乳喂养坚持到孩子2岁或2岁以上。 现在很多西方国家已经开始鼓励延长母乳喂养时间,因为母乳喂养不仅能增强宝宝自身体抗力,还能让孩子时刻感受到母爱和安全感,这对孩子的心理有很大的影响。有助于促进母子间的情感,增强母子间的依恋关系,建立孩子的安全感。 长期的母乳喂养还有许多其他好处,比如有利于幼儿口腔的发育、从而提高语言能力;母乳中独特的生长激素促进孩子大脑的发育,另外也有利于母亲自身的健康。所以,1岁以后的母乳仍有助于宝宝的营养健康,只要妈妈又母乳,又有条件继续母乳喂养,就可以坚持。但同时要注意添加其他食物,以保证孩子的饮食均衡。当然,有母乳禁忌的只能断母乳了。
营养医师 南京市儿童医院
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