五岁宝宝脾胃不好怎么调理

　　五岁的宝宝脾胃不好，身体是会有多种不良表现的。比较常见的有肚子痛、腹泻、虚胖、身高体重不达标等，严重者甚至会抵抗力下降，导致容易生病。如果不积极调理，最终可能会影响到宝宝的生长发育。那么，五岁宝宝脾胃不好怎么调理呢?

五岁宝宝脾胃不好怎么调理

　　1、调整饮食搭配：可以常吃一些易于脾胃消化的食物，如山药、稀饭、大枣粥等，同时在日常生活中以清淡饮食、低盐低脂饮食为主，少吃不健康及油腻性食物，避免进食刺激性和生冷的食物。

　　2、增加户外运动：可以进行散步、快走、游泳等运动，可以增加胃肠的蠕动，达到促进消化的作用。

　　3、艾灸：可以给儿童采用艾灸足三里穴的方法。足三里穴位于儿童膝盖下三寸的部位。艾灸儿童的足三里穴，可以刺激儿童的脾胃运化能力。儿童的脾胃运化好转以后，儿童的气血生化就能够充足。

　　4、家长要学会帮助孩子调理：出现脾胃虚弱，消化不好，家长可以参与孩子的饮食，学会做一些孩子喜欢吃的菜，多做一些花样，做一些易于消化的食物，慢慢调理。

　　5、药物治疗：如果小儿经过上述调整脾胃仍不好，可咨询相关医师辅以药物治疗，如果小儿积食且大便干燥，可适当服用小儿健脾化积口服液等。

　　脾胃是后天之本，调理脾胃就成了重中之重，在日常生活中需注意饮食的荤素搭配，还要注意保暖防寒，日常规律作息，适当进行锻炼等。

小孩脾胃不好怎么调理

　　一、现在很多孩子都很任性，尤其是很多家长都比较溺爱，孩子总觉得虽然对脾胃不好，但是孩子吃几口应该没什么大事儿吧。

　　二、到了夏天的时候，很多小朋友喜欢吃冰激凌，宝宝在夏天的时候很容易就会伤脾胃，也是最难调理脾胃的季节，雪糕和灵眼就是罪魁祸首，如果脾胃不好的孩子就不要吃雪糕和冷饮了，不然的话就没有胃口吃饭了。

　　三、尽量给孩子做一些清淡的食品，不要给孩子做有刺激性或者是口味比较重的食物，毕竟宝宝的身体还没有发育成熟，脾胃特别的敏感，要做一些清淡的饮食，对孩子的脾胃有好处。

　　四、尽量每天都给孩子喝一次米汤，大米和小米的效果都比较不错，大米和小米都能很好的调理身体。

　　五、多给孩子补充一些高蛋白成分的食物，比如来说鱼类或者是鸡蛋，千万不要经常给孩子吃烧烤或者是脂肪含量比较高的食物，一些真空包装的食物也不要多吃。

　　小编提醒，孩子脾胃虚弱家长一定要尽快给孩子进行调理食疗，如果调理不及时，不仅会导致孩子瘦小，还会导致孩子营养不良。值得注意的是，家长千万不可私自使用药物给孩子调理，以免药不对症，导致脾胃虚弱久治不愈。