很多家长朋友都发现自己的孩子总是喊身上痛,但是具体哪里痛又说不上来,其实这就是生长痛,孩子在生长发育期一般都会出现,只不过有一些孩子生长痛明显,有一些孩子不明显而已。那么,生长痛一般会持续多长时间呢?
生长痛持续痛的时间不能一概而论,不同的生长痛持续的时间不一样,持续时间一般会在一个月左右。
生长痛是指一些13岁以下正在生长发育的儿童,出现了痉挛性肌肉痛。这种疼痛一般会在晚上发生几率比较高,在8~12岁属于高发期。但生长痛没有具体的时间,一般会反复,也可能会持续几个月甚至几年的情况,通常持续生长痛的时间会在一个月左右。
生长痛大多是由于剧烈运动所造成的肌肉痛,所以在孩子剧烈运动后更容易出现生长痛。因此,在出现生长痛后,需要避免过度的运动,可以减少出现生长痛的情况。生长痛一般随着年龄的增长,都会自己消失。可以根据孩子疼痛的程度,选择按摩疼痛以及拉伸腿部肌肉,来缓解生长痛。
生长痛是正常现象,实际不需要治疗。可以局部按摩、热敷缓解生长痛,也可以给孩子吃点维生素B1和维生素B6,能起到营养神经,缓解神经牵拉疼痛的作用。在孩子长个子的时候需要补充优质动物蛋白和丰富的含钙的食物,比如肉类,牛奶等,还需要多运动,多晒太阳。
生长痛要注意补充营养、减少运动量,同时可以配合按摩和热敷、服药等缓解症状。
1.补充营养,如均衡营养、适当补充钙,平常要多喝牛奶、吃各种绿色蔬菜等促进骨骼发育。
2.减少运动量,生长痛好发于劳累后、剧烈运动后,所以平常可以适当减少运动量,降低症状出现的概率。
3.按摩和热敷,疼痛明显时家长可以适当帮孩子按摩腿部使局部肌肉放松,同时用热水袋或热毛巾湿敷缓解疼痛。
4.服药,如经过以上措施治疗疼痛不能缓解,建议适当口服解热镇痛药,如对乙酰氨基酚、布洛芬颗粒等,这类药物有抗炎、止疼的效果。
如果生长痛反复发作必要时应该去看看医生,有些疾病与生长痛症状类似,比如骨关节炎、骨肿瘤等,所以要经医生全面检查,排除其他病理性因素。
你好,根据你的描述,一般来说青少年的话生长发育是比较快的,建议你最好是在青少年时期可以适当的进行补钙,并且要多吃一些含钙量高的食物,含蛋白量高的食物,不要挑食偏食。
主任医师 首都医科大学附属复兴医院
你好,建议你最好在怀孕前先处理好牙齿的问题,把智齿拔掉,一个月后再准备怀孕。假如不处理好就怀孕,在怀孕期间有可能会出现智齿引起的牙龈肿痛、智齿冠周炎等问题。怀孕期间是不建议拔牙处理的,因此为了你的身体健康着想、让你拥有一个更舒服的孕期,建议先拔了智齿再怀孕。
副主任医师 暨南大学附属第一医院
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