宝宝秋冬季节怎么晒太阳

　　由于秋冬的季节比较寒冷，因此家长可以带宝宝多晒点太阳。宝宝多晒太阳不仅仅可以增强抵抗力，还能预防宝宝出现皮肤病，对宝宝的身体有很多好处。不过秋冬季节给宝宝晒太阳需要掌握一些方法，那么，宝宝秋冬季节怎么晒太阳呢?　　

宝宝秋冬季节怎么晒太阳

　　1、为了能使宝宝享受到阳光所带来的好处，在给宝宝晒太阳时应做好防晒，在秋冬季节天气较为寒冷，很多妈妈会在宝宝进行户外运动之前给宝宝穿上厚厚的衣服，其实这种做法是不正确的，给宝宝穿得过厚，那样很难对身体进行完全的照射，也就起不到应有的效果。

　　2、很多妈妈担心外面的冷空气使宝宝容易发生感冒，在晒太阳时选择在室内隔着玻璃进行，这种做法也是不正确的，因为一般家庭的玻璃能够阻挡阳光的紫外线，只有很少一部分阳光能够照射到宝宝身上，根本起不到照射的目的，更不会达的预想的效果。

　　3、有些妈妈为了能够给宝宝更好的享受阳光的照射，对宝宝身体各个机能能够增强。片面的认为照射时间越长越好，正常的太阳照射时间以两个小时左右为佳。切不可图一时之快，让宝宝在太阳的照射下时间过长，这样很容易导致宝宝皮肤红肿，严重者可导致宝宝心跳加快。

　　4、大家都知道多给宝宝晒太阳，对宝宝的抵抗力和免疫力都有很好的帮助，可以促进宝宝身体对钙的吸收。其实要想能够更好的使宝宝身体对钙进行吸收。在太阳之前可以适当补充一些富含维生素D的食品。　　

宝宝秋冬季节晒太阳的好处

　　其实晒太阳是能够帮助宝宝获取更多的维生素d，维生素d又可以称为是阳光维生素。人体皮肤中所含有的维生素d是可以通过阳光的紫外线来制造的，还能够帮助孩子摄取更多的钙，磷等物质，让小孩子的骨骼长得更为健壮结实，有效的预防佝偻病以及软骨病。晒太阳还能够增强小孩子的免疫功能，提高个人的免疫力。阳光中的紫外线是具有较长的杀菌能力的，一般细菌或者是病毒在阳光下晒半个小时或者是几个小时就会被杀死。

　　晒太阳确实具有非常多的好处，在冬季有三个时间段是非常适合晒太阳的，上午的6点到九点钟这个时间段的阳光是非常温暖柔和的，紫外线相对而言比较薄弱，红外线的温度比较高，能够让孩子身体发热，促进孩子血液循环以及新陈代谢，增强孩子的活力，上午的9点和十点以及下午的4点到五点这个阶段也是非常适合晒太阳的。