孩子驼背如何矫正

　　现在的小孩子每天上下课的时候都会背着个大书包，每天都压着肩膀，时间长了如果不注意很容易就会就出现驼背的现象，家长如果没有及时发现，及时改正，会严重的影响到孩子的身体健康和形体。那么，孩子驼背如何矫正呢?　　

孩子驼背如何矫正

　　1、改善不良姿势：驼背的发生和孩子平时不正确的姿势有很大关系，所以在生活中无论是站立、行走、还是坐着，都要抬头挺胸、把背挺直、肩膀放松向后舒张，不要弯腰驼背，形成不好的习惯。禁止长时间的低头玩手机，更不能趴在桌子上看书写字。

　　2、矫正练习：让儿童做些矫正练习也可以减轻驼背的症状，可以两腿站直，两手从身体后面十指交叉着握住，然后两个肩膀后锁，胳膊上抬起到最高处，挺胸立腰，保持住这个姿势一分钟左右。俯卧两头起，俯卧到地面上，膝盖伸直，绷住脚尖，两个胳膊向前伸，胳膊和腿同时从两头高高抬起，腰背的肌肉紧缩。还有扩胸运动等都能起到矫正驼背的作用。

　　3、佩戴矫正器：儿童的骨骼还没有发育成形，出现轻微驼背容易矫正，可以通过腰背部矫正器和专业的医疗仪器来改善驼背的现象，矫正器可以强化骨骼，矫正不良的站坐姿势，改善儿童驼背的症状。

　　以上几种纠正驼背的方法长期坚持效果还是不错的，家长们千万不要忽视儿童异常姿势问题，驼背发展下去就会影响脊柱，到时候矫正就没作用了，需要通过手术改善，对孩子存在风险，因此为了身心健康，父母要多关注孩子的生长发育过程，预防比治疗更加的重要。　　

为什么5岁的小孩会驼背

　　5岁的小孩会驼背，实际上这个时候孩子的驼背只是一个类似于驼背的姿势，还不是真正的驼背。家长要注意带孩子及时进行检查。因为孩子缺钙的话，就会引起佝偻病，这种病会让孩子的背部看上去很不正常，也就是所谓的驼背。

　　5岁的小孩正处于生长发育的关键时期，这个时候对钙质的需求还是很大的。如果真的是佝偻病一定要及时给孩子补钙。此外，还需要多给孩子吃奶制品，尤其需要选择含钙比较丰富的奶制品。还有海带、虾米等食物也需要给孩子多吃一些。

　　5岁的小孩出现驼背的现象，只要发现及时，治疗措施跟得上，还有方法对症，孩子的驼背就可以得到缓解。在孩子脊椎发育的整个过程中，家长要注意交给孩子正确的姿势，这个姿势不仅仅有站立的姿势，还有端坐、行走等多方面的姿势。对于5岁的小孩来说，骨骼正在发育，家长要多多关注。