儿童增强抵抗力推拿手法

　　推拿是一种中医疗法，指的是医者运用自己的双手，在人体经络上进行治疗活动。除了成年人可以进行推拿外，儿童也可以进行专业的推拿，正确推拿不仅可以防治某些病症，还可以增强抵抗力。那么，儿童增强抵抗力推拿手法有哪些呢?

儿童增强抵抗力推拿手法

　　一、捏脊，具体就是用两手拇指指腹与食指中指指腹对捏，食指中指在前，拇指在后，捏住脊柱骨表面的皮肤，食指中指向后捻、拇指向前捻的同时，拇指向前推，这样就会从下逐渐向上推进，从尾骨至大椎反复捏三到五遍，有一定的提高抵抗力的作用。

　　二、轻叩背腧穴，因为背部脊柱两侧有很多的腧穴，用食指中指和无名指的指尖轻轻叩击背腧穴，从上到下反复三到五次两侧均可以这样操作，对于放松皮肤，改善孩子的抵抗力也会有一定的帮助。

　　三、按揉足三里，用拇指指腹沿顺时针方向按揉足三里穴，每次三百下，可以健脾和胃、理气消食、补气益血，对于改善抵抗力也会有一定的帮助。

　　四、掐法小天心穴，掐法是以拇指指甲重重的掐在穴位上，掐的时候力道要又快又重，在临床上这种方法常常用于急救。我们常常听到的掐人中就是这种方法。如果小孩高热惊厥，就要掐揉小天心(位于手掌根部，大鱼际与小鱼际相接处的凹陷中。可参见附录一的“小天心”)，手指盖对着手掌，指腹对住手腕，手指盖和指腹同时用力，手指盖掐，手指肚同时揉就能迅速见效。

小孩抵抗力差吃蛋白质粉效果怎样

　　首先我们可以给出结论，适量的喝蛋白质粉的确对提高儿童免疫力是很有帮助的。蛋白质对人的生长发育是非常重要的，尤其是对小孩子的身体发育和智力发育是很有益的。让小孩喝蛋白质粉除了能增强抵抗力之外，还能促进身体的代谢系统和骨骼发育。

　　不过家长们也不能让小孩子过度依赖蛋白质粉，最好还是在日常饮食中摄取蛋白质，比如肉、蛋、奶及豆类等食品，都含有丰富的蛋白质和其他营养成分，而且天然食品更加安全健康，还能够让小孩子的营养结构更加均衡。

　　小孩子喝蛋白质粉虽好，但也不能过度食用，因为摄入太多蛋白质的话儿童身体会生长过快，导致发育异常，同时蛋白质的堆积会对儿童的心脏及大脑造成一定的负担，肠胃功能也会减弱，所以爸爸妈妈让小孩子适量食用即可。