哪些食物吃多了可能导致孩子长白发

　　头发的颜色是由头发髓质里的黑色颗粒锁决定的，长白头发的原因分为先天性和后天性两种。按照中医的理论，头发与肝肾有密切关系，一旦毛囊得不到充足的营养，学龄前的孩子一样会长白发。那么，哪些食物吃多了可能导致孩子长白发呢?

哪些食物吃多了可能导致孩子长白发

　　1. 糖。很多人都不知道糖其实可以导致头发变白这件事，事实上糖会降低血液中维生素E的含量，这对于头发的生长来说非常重要，另外一点，糖会令我们组织的弹性降低，而当你吃越多的糖，弹性就越差。糖还会干扰体内吸收的蛋白质、矿物质和血液，它对于我们的牙齿、骨骼结构和头发都非常重要。

　　2. 饮料。这种是肯定的，首先抛开对人体有害的各种化学成分不说，想想饮料所含的糖分。相信很多人就知道，为什么不让喝饮料了。就是大一些的孩子也不能经常去喝饮料，否则一旦产生依赖性，家长后悔也来不及了。

　　3. 高动物蛋白。如果身体中有过高动物蛋白质，对身体和头发来说都不是好现象。这是因为我们的身体不能消化多余的动物蛋白，而剩下的动物蛋白会在体内产生多余的尿酸，它会引起白发。

　　4. 色素和人工甜味剂。当含有过多这两种物质的食物，尽量少给孩子吃，这种食物会对孩子造成过敏，耳聋，引起孩子头发发白。

　　5. 盐。相信很多人都听说过，孩子吃了过多的盐而进医院的消息。即使大一些的孩子，也不能每天摄入过多的盐。否则会导致脱发，头发干枯，产生白发，会对孩子的身体造成非常大的危害。

小孩长白发是什么原因

　　小孩白发在生活中很常见，对于小孩长白发，通常都会被称为少白头。孩子长白发可能和家族遗传有关系，比如孩子的宝妈或者爷爷奶奶等家里有少白头史，那么孩子长白发的可能性就很大，针对这种情况宝妈就不要担心了，这种情况对健康是没有影响的。

　　孩子长有白发，除了遗传还有可能是孩子身体内缺乏营养或微量元素而导致的。当孩子身体缺乏维生素较多时，就会容易长白发。还有孩子营养不良、气血亏损、血液较热等都会容易导致孩子出现长白发的现象。这种情况就要及时给孩子补充营养了。

　　另外，一些年轻人年纪轻轻就白发，也可能是因为过度焦虑、悲伤等巨大精神压力导致。因此，对于不是遗传性长白发的人群，想要白发变黑发，一定要注意自己的饮食结构，适当放松心情，可以是看中医，服用中药调理身体。