新生儿是可以晒太阳的。只不过新生儿晒太阳需格外小心,时间不宜过久,以免新生儿皮肤晒出损伤,时间也不宜过短,过短就达不到促进钙吸收的目的。此外,新生儿晒太阳时还需要保护好眼睛。那么,新生儿晒太阳隔着玻璃效果如何呢?
婴儿如果晒黄疸,隔着玻璃去晒太阳实际上作用不太大,也不太推荐用晒太阳的方式去给他退黄,隔着玻璃晒更不是特别推荐。在理论上讲晒太阳有一定作用,目前确实也有一定的文献报道,可以通过特殊材质把玻璃盖上,去达到隔绝特殊光线成分的目,这个时候去给他晒太阳是有一定作用的。
宝宝晒太阳主要的目的就是利用太阳中的紫外线来促进宝宝钙吸收,同时也有一定的退黄疸的功效。而玻璃是可以吸收掉大部分的紫外线,隔着玻璃晒太阳也就没有足够的紫外线强度,就无法起到退黄疸的功效,促进钙吸收的效果也会差很多。所以如果宝宝想要晒太阳,最好是需要把窗户打开,直接照射太阳,另外需要避开阳光强烈之时,阳光不能长时间照射宝宝眼睛。
晒太阳还能够增强人体的免疫功能、增加吞噬细胞活力。阳光中的紫外线有很强的杀菌能力,一般细菌和某些病毒在阳光下晒半小时或数小时,就会被杀死。日光在调解人体生命节律以及心理方面也有一定的作用。晒太阳能够促进人体的血液循环、增强人体新陈代谢的能力、调节中枢神经,从而使人体感到舒展而舒适。阳光中的紫外线还可以刺激骨髓制造红血球,提高造血功能,从而防止贫血。
如果家长是想通过晒太阳让宝宝的身体更好地吸收钙质,建议不要是隔着玻璃给宝宝晒太阳。一般太阳中能够起到促进钙质吸收的的物质是紫外线,而装在建筑上的玻璃都是具有防紫外线透过的功能的,所以如果宝宝是隔着玻璃晒太阳,对于钙质吸收的效果并不好。
如果家长只是担心宝宝出门感染上什么疾病所以才选择在室内的窗户旁给宝宝晒太阳,那建议要把窗户打开。窗户打开后,太阳能够直射到宝宝身上,促进宝宝身体中的某些成分转化成维生素D,维生素D进入肠道中刺激宝宝的身体吸收钙元素等,才能确定促进骨骼的生长。
不过,因为宝宝的皮肤比较稚嫩,建议家长不要让宝宝长时间呆在阳光下。即便是成年人,长时间呆在太阳底下也会出现被晒伤的情况,所以家长不要让宝宝长时间被晒,一般时间控制在半小时内便好,而且给宝宝抹点保湿霜,防止宝宝的皮肤在太阳光下失去水分。
首先,时间要适当。可以先开窗,让宝宝有一个适应过程,然后再到户外。时间最好以上午9—10时为宜,此时红外线强,紫外线偏弱,可以促进新陈代谢;下午4—5时紫外线中的X光束成分多,可以促进肠道对钙、磷的吸收,增强体质。需要强调的是,上午10时至下午4时,最好不要长时间晒太阳,因为这个时段紫外线最强,会伤害宝宝的皮肤。而且每次在户外的时间也不要过长,要循序渐进,由每天十几分钟逐渐增加至1—2小时。隔着玻璃晒没用。有的家长怕宝宝吹风,就在家隔着玻璃晒。这样大部分的紫外线基本都会被玻璃阻挡,实际没起什么作用。到户外时尽量不要去马路边或人多嘈杂的地方。多晒四肢和背。晒太阳时要着重晒晒宝宝的四肢和背部。晒手腿能很好地驱除腿部寒气,让四肢骨骼更健壮;晒后背能驱除脾胃寒气,有助改善消化功能。但特别注意要避免阳光直射孩子的脸部及眼睛。
副主任医师 南方医科大学第三附属医院
你好,宝宝最好是满月之后才晒太阳。冬天晒太阳不要隔着玻璃晒,把窗户打开晒是可以的,只要不要让阳光直射宝宝太久。一般晒20分钟就行了。给宝宝晒太阳这有利于维生素D的形成,促进人体钙的吸收,预防佝偻病。
主治医师 伊丽莎白妇产医院
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