宝宝适合喝凉茶降火吗

　　广东人喜欢喝凉茶，因为凉茶具有一定的消暑、温补或者降火的作用。成年人喝凉茶有益于身体健康，而对于小宝宝来说，他们的身体体质与成年人有所区别，所以他们在饮食方面要多加注意。那么宝宝适合喝凉茶降火吗？一起来看看相关的问题。

宝宝适合喝凉茶降火吗

　　宝宝不适合喝凉茶降火。凉茶性味偏凉，易伤脾胃：岭南地区有喝凉茶的习惯，喝凉茶不仅可以下火、消食，还可以祛湿，南方的家长都喜欢给宝宝喝各种凉茶。但是，凉茶一般都含有中药成分，性味偏凉，幼儿脏腑娇嫩,多喝寒凉类的饮料会损伤孩子的肠胃。如果喝用凉茶饮料，其为了增加较好的口感会增加糖分的配比量，这样容易增加宝宝对糖分的摄入，增加肥胖的概率，导致宝宝的食欲下降。

　　一般来说，孩子身体的脏器功能要发育到接近大人的程度，差不多要到7岁。若7岁前家长过多的使用寒凉的东西(凉茶、白菜、生菜、火龙果、奇异果等)，会违背儿童生理特点，导致脾胃吸收功能变差。超过胃的收纳或者是脾的蕴化，不但是白吃，而且还损害了宝宝的脾胃，宝宝变得瘦小、身体素质差。

　　不需要刻意给孩子“降火”：俗话说，幼儿乃“纯阳之体”，很多妈妈就认为要多喝凉茶多吃清热食物，其实这存在着认识偏差。人们通常认为的“纯阳之体”其实指的是小孩子充满生机和活力，而非易上火。而且，宝宝本身就比成人容易发热，只要体温没有超过正常范围，孩子没有不适感，一般都不需要刻意为孩子“降火”。宝宝有上火的疑似症状，得先弄清楚孩子上的是什么火。春夏之交，宝宝上火大多是“肝火”和“肺火”。

喝凉茶不宜人人用一方

　　一煲凉茶老少都喝，一个方子好多人用，喝了不但可能没效，还会产生副作用。喝凉茶，要根据具体情况具体用方。即使是小儿七星茶药性平和，也不能一股脑儿地把七味药都用上，每个孩子的表现不同，使用的成分也应有所区分，才能真正体现出效果。

　　太过苦寒(凉茶铺的凉茶较为哭喊)，易伤脾胃，脾胃虚了运化不好，就容易湿滞上火。若是婴幼儿时期就常喝五花茶、黄连水、腊梅花等凉性过重的凉茶，对体质还可能造成终生影响，今后再想调理也难了。如果小儿平素体质较弱，易感冒，有多汗、胃口差、夜间遗尿等症状，就不宜经常饮用凉茶。喝凉茶后一旦出现拉肚子、作呕等症状，要立即停止服用。