每个家长都希望自己的孩子胆子可以够大,不过有的孩子比较懦弱胆小。其实孩子懦弱胆小有可能是先天遗传因素所致,也有可能是由于后天家庭教育导致的。孩子懦弱胆小不是生理上的疾病,其实是一种心理上的障碍。那么,孩子懦弱胆小学点什么好呢?
孩子性格比较懦弱的,家长可以给孩子报一些武术班或者运动锻炼。这样不仅可以让孩子多接触其他同龄的孩子,增加其交际,还能加强孩子身体方面的锻炼,让孩子内心品格得以历练,让孩子可以感受与小伙伴们一起锻炼的乐趣,性格就会变得开朗不再懦弱。
口才班:一般情况下,那些比较内向的孩子普遍都口才不太好,这其实也是由于很少与人讲话的原因所致,说话少了自然口才就得不到有效的锻炼和提升,而且如果没有进行有效干预的话这种恶性的循环将会用无休止。
主持班:主持班与口才班虽然都是教孩子怎么说话的,但是在本质上这两个兴趣班还是存在一定差异性的。相对而言,主持班要比口才班更难些,因此口才的话最低可以只和一个人交流、沟通和互动,而主持的话则是要面对很多人,这对于孩子自信心的要求其实是非常高的。在进行主持班培训的过程当中,除了能够对孩子的语言组织能力、表达能力提升显著之外,更是能够让孩子快速建立起自信心,这也是一个不断摒弃胆小懦弱和自卑的过程。在经过了正规主持班的培训之后,孩子的性格会产生明显变化,变得自信和活泼起来。
如果孩子胆小懦弱,可以通过以下几方面进行改善:
1、增加陪伴:由于孩子缺少陪伴,所以会造成胆小和缺乏安全感。所以家长应该从小陪伴孩子,孩子在家长的陪伴过程中,会增加自信心。所以对于胆小懦弱的孩子,需要加强心理疏导,并且给予陪伴;
2、加强运动训练:如果孩子懦弱胆小,需要加强运动训练,可以通过各种适合孩子年龄的运动,如平衡木、跷跷板等,增加孩子的自信心。在运动训练后,孩子的胆量会越来越大,克服懦弱胆小的情况;
3、排除疾病因素:另外,如果孩子懦弱胆小,应注意是否有疾病的影响。并且家长需要关注孩子的发育情况,如运动发育、语言发育等。如果孩子出现发育落后,并且懦弱胆小,需注意是否有脑损伤或者自闭症等,应及时进行诊断和治疗。
每天进食多少量的酸奶,并没有一个严格的界限。对于满6个月的婴儿,可以尝试点酸奶作为辅食之一。如1岁以后每天可以安排100毫升益生菌酸奶,对于乳糖不耐受的孩子,可以安排更多的酸奶。随年龄增加,可酌情增加,贵在坚持。对于乳糖不耐受的幼儿,酸奶可能为饮食中奶类的主要来源。
营养医师 南京市儿童医院
随着生活水平的不断提高,儿童期肥胖不断增加已成为全球瞩目的公共卫生问题。儿童肥胖症是营养性疾病之一,也是营养不良性代谢病。所谓肥胖症,就是肥胖合并以其为起因或与其相关的健康障碍,或可以预测此种合并的情况,必须进行医学减肥的病理状态,应作为疾病单位来处理。
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