近视是影响孩子眼睛健康的一个大问题,根据数据显示学龄阶段的孩子近视达到10%,而上小学阶段的孩子达20%。由于电子产品的流行,很多孩子都容易出现近视的现象,所以家长都担心自己也会患上近视。下面由小编跟大家分享下预防儿童近视眼的方法吧。
经常做眼保健操是保护眼睛最简单的方法,不过穴位要选准,家长要教孩子正常的做法,此外还要经常引导幼儿多看看远处的绿色植物,这样可以让眼睛放松,缓解眼睛的疲劳。
写字看书时,姿势要端正,离书本一尺左右,不要趴着、躺着看书,更不要在强光或者昏暗的地方看书,而且看书的时间也不宜过长,持续四十到五十分钟就要让眼睛休息一下。
6岁之前是一个关键时期,为了防止孩子近视,最好减少孩子看电视的时间,三岁之前的孩子尽量不看电视,超过三岁的孩子每次看电视最好限制在1个小时以内,这样可以有效避免孩子的眼睛疲劳过度。
增加户外活动。每天坚持两小时以上或一周十小时以上户外活动。培养正确做眼保健操的习惯,改善照明环境,避免在家暗光线下学习和工作,能防止眼睛近视。保证充足的睡眠。要养成良好的作息习惯,避免熬夜,让眼睛得到充分的休息。
生活中保持良好的用眼习惯,能防止眼睛近视。如果眼睛出现近视会影响个人生活,成人可以到正规的医院眼科做全飞秒激光手术,属于微创治疗,技术已经非常熟练,不会对眼部造成太大的创伤,术后能达到摘镜而有好视力的效果。
眼睛近视一般可以矫正过来,可以到正规机构通过人工晶体植入手术来解决,也可以选择飞秒手术来治疗,还可以通过佩戴眼镜来改善。
眼睛近视是由于长时间用眼不良或遗传因素造成的,可以选择人工晶体植入手术解决,通过人工晶体植入角膜部位,能够使角膜屈光得到改善,在做完后多数能够立即见效,而手术费用大概需要5000元到4万元左右。眼睛近视还可以做飞秒激光手术,利用飞秒激光去除部分角膜组织并对角膜形态进行改变,从而能够使角膜屈光率得到改变,做完后一天左右能够使视力恢复,手术费用在1万元到2万元左右。
而眼睛近视最简单的方式是佩戴眼镜,佩戴后能够使视力立即恢复,但是不具有永久性。眼睛近视在平时要避免过度用眼,并且也要经常做眼保健操。
第一次还是建议带小孩子去医院做正规的散瞳验光检查,检查出来后,根据麻痹睫状肌测出来的真实度数,然后再来调整眼镜。
副主任医师 广东省中医院
在人眼形成和生长发育过程中,以及最终所形成的屈光状态中,遗传是其重要影响因素。但近视的发展还受多种因素的影响。儿童的体质和发育状况对近视的发生、发展都有显著意义。视力的正常发育包括视觉器官及视神经的发育,这就离不开各种蛋白质、脂肪、无机盐、维生素、微量元素等营养物质的充足。一旦发生营养物质的缺乏,可能出现相应的疾病,甚至影响到视力发育。另外后天行为习惯的影响也是近视发生的一个主因,长期在光线不足或光线不稳定的环境下阅读,书本与眼球的距离过近,书本印刷不清、用眼时间过长等,均可增加视近负荷,加之一些儿童未养成良好的读书、写字姿势,桌椅不合适、不注意用眼卫生、视力保护意识差等,更会加重视力疲劳,加速近视发展。
副主任医师 北京同仁医院
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