小孩没食欲缺什么

　　对于家长来说，非常不愿意看到孩子身体发育差，有些孩子经常不按时吃饭，吃得又少，这就严重阻碍身体对营养的吸收，长期自然会引起发育不良，孩子食欲差，有时候是因为身体疾病引起的，那么小孩没食欲缺什么呢?

小孩没食欲缺什么

　　1.B族维生素。小孩如果不爱吃饭，可能是缺乏B族维生素，如小孩缺乏B2，可以出现口腔溃疡，嘴唇、口周出现疱疹，影响小孩的食欲。如果小孩缺乏B12会造成小孩情绪低落、乏力，也会影响小孩的食欲。

　　2.锌元素。缺锌主要表现为食欲下降、味觉下降、偏食、异食癖、经常啃手指头、消瘦、反复的呼吸道感染和腹泻，年长症儿发育表现有落后。

　　3.铁元素。在孩子铁缺乏时也会出现食欲下降，而且也会伴有异食癖的情况，甚至还可能会出现口腔炎、舌炎、舌乳头萎缩等情况，严重者会出现萎缩性胃炎、吸收不良综合征等。

　　孩子吃了过多的零食，可以造成正常的饮食减少，尤其是甜食、油炸食品、膨化食品，或者食物当中有过多的添加剂，都会影响孩子的食欲，当然疾病的状况也会造成孩子食欲不好。对于食欲不好的孩子，需要控制孩子零食的摄入，尤其是甜品类食物的摄入。同时应该检查孩子有没有营养不良，如果是铁、锌等微量营养素缺乏造成的，应当适量的补充。另外还可以给孩子口服益生菌来调整肠道功能、改善消化不良，增进孩子的食欲，赖氨酸维B12颗粒也有助于增进孩子的食欲。

小孩胃口不好怎么调理

　　1、药物调理，可以补充益生菌调节肠道菌群，如枯草杆菌二联活菌、双歧杆菌乳杆菌三联活菌等，另外还可以补锌，如葡萄糖酸锌口服液、甘草锌颗粒等，促进小孩食欲，因为锌是各种消化酶的辅酶，有助于缓解小孩胃口不好的情况。还可以使用健脾的中成药，如醒脾养儿颗粒、健脾颗粒等。

　　2、生活方面，要适当的进行户外活动，运动有助于增加肠胃功能，促进肠蠕动，缓解小孩胃口不好的情况。注意小孩的腹部保暖，避免受凉。

　　3、饮食方面，少食多餐，吃好消化的食物，如小米粥、稀面条等，均衡饮食，多吃蔬菜水果，如香蕉、苹果、菠菜等，有助于缓解小孩胃口不好的情况，不吃高蛋白、高热量的食物。避免吃寒冷、辛辣、油腻、刺激性的食物。另外，避免给孩子吃过多的零食。

　　4、抚触，每天早晚两次可以给宝宝做抚触，以肚脐为中心，顺时针方向，促进肠道蠕动，缓解宝宝胃口不好的情况。