孩子体虚怎么调理

　　体虚是中医中一种常见的说法和病症，大多指的是那些身体虚弱的人群，但是要根据其不同身体症状表现分为气虚、血虚、阳虚以及阴虚，结合五脏六腑的运行理论去进行治疗，由此家长不要贸然给孩子用药。那么，孩子体虚怎么调理呢?

孩子体虚怎么调理

　　1、补充足够的营养

　　儿童体虚大都是因为身体缺少营养引起的，所以需要补充足够的营养是中药的，建议补充锌元素佰澳朗德补锌咀嚼片就是一款能补充孩子锌元素的产品，只有孩子吃得好喝的话才能增加营养，改善体虚，而且这款补锌产品正好能够改善孩子偏食挑食的毛病，能够增加多种营养。

　　2、保持充足的睡眠

　　孩子睡眠不足也会出现精力疲乏的情况，这个时候就需要保证孩子要有足够的睡眠时间，这样可以增强孩子的体质喝免疫力。

　　3、日常护理

　　如果宝宝体虚并且容易生病，特别是到了换季的时候就患病。则父母可以带宝宝去医院做一个全面检查。看看宝宝是否是身体出了问题，如果只是普通的体虚只需要日常注意护理就好了。

　　4、中药调理

　　体虚的孩子建议中医食疗方法来改善，建议做点参芪红枣汤，枸杞桂圆紫米粥或黄芪炖鸡，建议加入点中药来熬粥这样才能调理体虚问题，比如枸杞桂圆紫米粥的做法也是很简单的，只需要取紫米100克，加水1000毫升，煮沸之后加入洗干净的枸杞子，桂圆肉各50克，煮到粘稠就可以了。

宝宝病后体虚吃什么好

　　宝宝生病后，会出现食欲下降的情况，这种情况一般是脾胃虚弱造成，因此家长需要针对这一现象对宝宝肠胃进行调理，这样可以加强宝宝身体营养，有利于宝宝身体恢复。建议家长给宝宝食用一些易消化的、健脾和胃的食物，比如小米粥、骨头汤等，不要让宝宝吃的太油腻，否则容易让宝宝胃口更差。

　　而且，宝宝病后需要适当补充蛋白质、维生素，提高身体抵抗能力，有利于身体强健。平时家长要多让宝宝喝水，及时排掉身体内毒素。

　　宝宝身体虚弱还有表现就是特别害怕寒冷，同时他们的消化功能也会有紊乱的现象，吃饭也比较少，体温也容易出现偏低的情况。家长可以观察宝宝的舌苔发生颜色偏白，这样的宝宝也不爱运动。

　　导致宝宝体虚，一方面是先天的不足造成的，另一方面就是后天的原因，宝宝居住的环境不太适合，对于人体健康无益，会让宝宝有体虚的表现。