六岁宝宝身高体重多少算正常

　　很多家长都非常关心孩子的身高和体重，因为这两项指标可以很直观地反映孩子的身体状况，例如孩子患有矮小症的话，那身体就会比同龄人矮小很多，所以父母可以定期给孩子做体检，看看孩子的身体是否健康，那么六岁宝宝身高体重多少算正常?

六岁宝宝身高体重多少算正常

　　6岁孩子的身高、体重标准要根据性别而定，6岁女孩中位身高、体重大概是20.37kg和116.6cm，在这个数值上下小范围波动没有问题。6岁男孩子的中位身高、体重大概是21.26kg和117.7cm，无论男孩还是女孩，只要身高、体重在中位水平的上下小范围波动，都属于正常。

　　如果身高、体重明显超标或明显落后，这时家长需警惕孩子存在病态。如6岁女孩体重超过26.74kg或6岁男孩体重超过28.03kg，体重超重提示存在肥胖问题，应及时调整饮食、多做运动，有助于减肥。如果身高、体重明显落后，6岁女孩体重低于15.87kg，身高低于107.76cm或者6岁男孩体重低于16.56kg，身高低于108.6cm，身高、体重落后于同龄人，提示可能存在营养不良、矮小症等导致生长发育落后，应及时去医院就诊，确认情况后做及时的调整，保证正常的生长发育。

　　小儿生长发育轨道或特征、潜力、趋向，由父母双方遗传因素决定，种族、家族遗传信息影响皮肤、头发颜色、面形特征、身材高矮、性成熟迟早、对营养素需要量、对传染病易感性等。

　　在异常情况下，严重影响生长代谢缺陷病、内分泌障碍、染色体畸形等，与遗传直接有关。男女性别也影响生长发育，各有其规律与特点，如女孩子平均身高、体重较男孩子小，而女孩子语言、运动发育略早于男孩。

六岁宝宝身高偏矮怎么办

　　1、改善饮食：先要制定科学、合理的膳食营养食谱，既要让儿童多吃富含优质蛋白质的食物，如鱼、肉、蛋，还要多吃富含钙质的食物，如牛奶、虾皮等。另外，还应让孩子多吃新鲜的应季蔬菜和水果，如苹果、香蕉等，蔬菜和水果中含有丰富的维生素、矿物质，对于促进身高的增长有一定的好处。

　　2、增加运动：在日常生活当中，建议身高偏矮的儿童，每天要至少进行30分钟的户外有氧运动，建议选择能够起到肌肉拉伸作用的跳跃运动，如跳绳、跳高、跑步、游泳、打球等，有利于促进骨骼的生长。

　　3、保证睡眠：儿童还应保证充足的睡眠，建议6岁儿童每天入睡的时间最晚不超过21:00-21:30，每天睡眠的时长在10个小时以上，同时保证夜间睡眠的质量。夜间是生长激素分泌的高峰，儿童在生长激素分泌高峰时，进入深度睡眠状态，才能更有效地使身高增长。

　　4、查明个子矮的病因：如果是体内缺乏生长激素等，需要在医生的指导下，通过使用生长激素类的药物来进行治疗。