小孩营养不良会出现哪些症状

　　说到营养不良相信大家都比较熟悉，现在有一些孩子因为各种原因出现营养不良的现象，一旦营养不良就会影响孩子的生长发育，因此家长如果发现小孩出现营养不良的现象就需要及时的干扰。那么，小孩营养不良会出现哪些症状呢?　　

小孩营养不良会出现哪些症状

　　1、情绪变化。当孩子情绪发生异常时，应警惕体内某些营养素缺乏。例如，儿童变得郁郁寡欢、反应迟钝、表现麻木，说明体内缺乏蛋白质与铁;若儿童忧心忡忡、惊恐不安、失眠健忘，表示体内B族维生素不足;如果情绪多变、爱发脾气，这与甜食过多有关;若儿童固执任性、胆小怕事，则维生素A、B、C与钙质摄取不足所致。

　　2、行为反常。孩子不爱交行，行为孤僻，动作笨拙，多为体内缺乏维生素C结果;行为与年龄不相称，较同龄孩子幼稚可笑，表明体内氨基酸摄入不足;夜间磨牙、手脚抽动、易惊醒，常是缺乏钙质的一种信号;喜吃纸屑、煤渣、泥土等，多与缺乏铁、锌、锰等元素有关。

　　3、过度肥胖。部分肥胖孩子是起因于挑食、偏食等不良饮食习惯，造成某些“微量营养素”摄入不足所致。这些“微量营养素”主要包括维生素B6、B12、尼克酸等以及锌、铁等元素，如果缺乏，体内的脂肪就不能正常代谢，于是便存积于腹部与皮下，孩子自然腹大腰圆，体重超标。

　　4、其它。早期营养不良症状还有恶心、呕吐、厌食、便秘、腹泻、睡眠减少、口唇干裂、口腔炎、皮炎、手脚抽搐、共济失调、舞蹈样动作、肌无力等。　　

小孩一直营养不良怎么办

　　1、调理脾胃，营养不良通常是由于消化系统发生紊乱，导致胃肠吸收功能减弱所致，也就是脾胃发生了损伤。在治疗时需要注重机体调养，建议服用能调理脾胃的药物，例如山楂丸、健脾丸、开胃丸等，当脾胃功能得到养护，恢复正常之后，能有效改善食欲不振、消化不良等症状，从而客观的解决了营养不良。

　　2、饮食合理搭配，孩子营养不良也可能是由于长期饮食搭配不均所致，治疗时需要合理调节饮食，应以清淡营养易消化为原则，建议多吃一些高蛋白、高维生素、高纤维化的食物，能加速肠道蠕动，改善胃肠胀气，同时也能减轻胃肠道的负担。如果能够恢复正常的进食，就能有效改善营养不良。

　　3、重视锻炼，除了饮食外，还要经常带孩子去户外进行活动，可以经常练习有氧运动，比如跳绳、打羽毛球、踢足球、打篮球等，在运动过程中可以加速身体的消耗以及肠胃的蠕动，除了可改善营养不良外，还可以加强体质。