怀孕30周准妈妈保健需知：怀孕第204天需要注意什么

　　怀孕204天

　　宝宝发育 胎儿在第三十周的发育情况　　胎儿位置相对较固定了，不像以前一直是自由转动的胎儿，现在胎头较重，自然趋向头朝下的位置。

　　每日胎教　　为了使孕妇身心健康，可以定期带她去郊游，到大自然中去，到空气清新，风景秀丽的田野中去，欣赏大自然的美景，在美中陶冶性情，激发孕妇对美好生活的热爱，在欣赏大自然的无尽美景时，要全身心的投入，从感性到理性，要有美的升华，要在欣赏中积极赋予想象，这无疑对母胎身心健康十分有益。

　　孕期生理　　孕妇由于腹壁皮肤张力加大，使皮肤下的弹力纤维断裂，呈多条紫色或淡红色不规则平行的裂纹，此即妊娠纹;此外，妊娠时脑垂体分泌促黑色素细胞激素增加，使色素增加，加之雌激素明显增多，使孕妇面部、外阴等处出现色素沉着，此即妊娠斑，于产后多可逐渐消退。

　　准妈妈保健　　有哮喘的妇女怀孕后，绝大多数病情与孕前相似。哮喘的轻度或中度发作对胎儿影响不大，但若发作持续24小时以上或经积极治疗12小时以上没得到缓解，则会造成体内严重缺氧，全身功能紊乱，危害母体和胎儿的健康。

　　准爸爸必读　　父亲轻轻地抚摸胎儿，同时与胎儿对话“哦，小宝宝，爸爸来了，起来活动活动吧，对啦，小手在那里，小脚丫在哪能里呢?让爸爸摸一摸。啊会蹬腿了，再来一个……”最好每次都以相同的词句开头和结尾，这样循环反复，不断强化，效果比较好。可以适当增加对话的次数，可以围绕父母的生活内容，逐渐教给胎儿周围的每一种新鲜事物，把所看到的、所感觉到的东西对胎儿仔细说明，把美好的感觉反复传授给胎儿。

　　迎接宝宝　　名字是父母给孩子的亲密称呼，从报户口开始，就表明孩子是一个有明确身份的个体。姓名是一个人一生的印记，凡身份证、银行帐户、毕业证书、印章、任何文件签章，都是使用这个名字，而且名字是给人的第一印象，所以它对人的影响非常重要。