怀孕14周准妈妈保健需知：怀孕第93天需要注意什么

　　怀孕第93天

　　宝宝发育　　在胚胎的第4周，胎儿脑已在原始形态上完成了主要的部分。到第6周大脑上已可以记录到电信号。第7周胎儿面部轮廓形成，眼、鼻、口已依稀可辨。到第9周脑干和脊髓便以半个大脑的体积完成了发育过程，这时用较细的探针触其额部，他已经会低头躲避，这表明胎儿触觉神经的出现。大脑继续发育到第4个月，胎儿便形成了头部比例过大的完整人形。

　　每日胎教　　呼唤胎教又可称母胎对话，是孕妈妈及准爸爸与胎儿的语言沟通。孕妈妈可以经常对胎儿讲一些日常用语，或有选择、有层次地给胎儿讲一些简易的儿歌。实施母胎对话时，准爸爸应积极参与，使孩子感受到父爱，有利于孩子生后与父亲建立亲切、深厚的关系。

　　你知道吗　　乳房明显增大，应该随时保持乳头的清洁，如发现乳头凹陷，要特别注意卫生，必要时请医生处理，不要过于按摩乳房，以免诱发子宫收缩而流产。

　　准妈妈保健　　X射线是一种放射线，对人体具有一定的危害，特别是对胎儿。妊娠3个月以内，正是胚胎器官形成时期，照射X线有很强的致畸作用，可使流产、死胎的发生率也大大提高。在妊娠中期，胎儿的骨骼、神经、生殖腺等还在继续发育，因而也应避免X线检查。

　　准爸爸必读　　妊娠三个月以后，孕妇有一种日子好过及对外界兴趣的逐渐恢复的感觉。约在妊娠16~18周，胎动出现后孕妇才有一种真正的怀孕之感觉。胎儿作为一个独立的生命而被接受。孕妈妈们还想象着胎儿看上去会像什么样子。孕妇身体形态的变化将导致情绪的变化。孕妇的依赖性也渐渐增加。这时要让孕妇多活动，多欣赏诗歌艺术，多做一些智力游戏。有益于胎儿良好个性特征的发育。

　　你知道吗　　有一些中成药中，包含有孕妇忌用慎用的中药，这些中成药一般在说明或用法上注明“孕妇忌服”字样。例如牛黄解毒丸、紫血丹、跌打丸、至宝丹、六神丸、大小活络丹、苏合香丸、舒筋活络丸、开胸顺气丸、玉真散等。另外，防风通圣丸、藿香正气丸、蛇胆半夏末等也要慎用。

　　试一试　　竹沥粥：有清热除烦，豁痰定惊的功效。可治疗孕后心悸胆怯，烦闷不安，头晕目眩，胸部郁闷，恶心呕吐，苔黄而腻，脉滑数，另外还可治疗痰热咳嗽，胸满喘闷。淡竹沥30克，小米50~100克。先将小米煮粥，临熟下竹沥，调匀，空腹食用。