怀孕第52天
宝宝发育 第8周时耳廓已经形成,这时胎儿听觉神经中枢的发育尚未完善,所以还不能听到来自外界的声音。宝宝上腭继续发育,颌及面部肌肉开始形成。在胎儿的齿龈下面,牙齿开始形成。胎儿的心脏开始分成4个房室。现在心脏的输出量是成人的20% 孕期生理 陶渊明一生好酒,5个儿子都是“弱智”,他在《责子诗》中说“虽有五男儿,总不好纸笔;阿舒已二八,懒惰故无匹;阿宜行志学,而不爱文术;雍端年三十,不知六与七;通子垂九龄,但觅梨与……”直到晚年,他才醒悟:“后代愚钝,盖缘于杯中物贻害”。可是他醒悟的太晚,已无法挽回。由此可见,酒对后代的危害多么严重。
准妈妈保健 适当休息,适当活动。呕吐剧烈要卧床休息,必要时应输液补充营养。同时,还要适当活动,如散步等,使心情舒畅,转移注意力,增加饥饿感。
饮食营养 巧克力和可可含有咖啡因。如果孕期内你不能完全避免咖啡因的摄入,那么至少减少到每日2杯咖啡以下或相等用量。
每日胎教 明代一位医生也认为“妊娠以后,则需行坐端严,性情和悦——常处静室、多听美言,令人诵读诗书,陈说礼乐,耳不闻非言。目不观恶事——如此则生男女福寿敦厚,忠孝贤明,不然则生男女鄙贱不寿而愚顽”。可见早在古代时人们就已经懂得了母亲的良好行为对后代的影响。时至今日虽然我们已经进入高科技时代,但我国的古代胎教学说却一直被中、外学者所重视;他们经过长期的研究实践证明了我国古代胎教理论是有科学性。
孕妇要保持口腔健康。
博士 广州和睦家医疗
建议一般来说,准妈妈不必太在意做梦,做梦是一个正常的现象。如果准妈妈确实梦多,甚至是噩梦,或者翻来覆去睡不着,就要请相关专家诊断原因,常见的如睡眠呼吸障碍容易出现呼吸道阻塞,呼吸不顺畅,导致做恶梦。如果准妈妈睡觉打呼噜、缺氧严重,医生会根据其具体情况采用合适的治疗方法,采用左侧卧位改善呼吸道,或者使用口腔矫治器,使准妈妈下颌往前移,能够减轻舌头后坠,让呼吸道通畅一些。如果有感冒、鼻塞这样的情况,可以进行一些物理疗法改善,使用生理盐水清洗鼻腔。更加严重的情况,可能需要配合使用呼吸机、氧气机,必要时遵医嘱使用镇静的药物。睡觉做梦多少因人而异。有的人梦多,有的人梦少;即使是同一人,平时睡觉梦少,在怀孕后做梦比较多。一方面和准妈妈的生理、心理有关,对怀孕的事情想得多一些,正如俗话说的“日有所思夜有所梦”,因此做梦也多了。另一方面,从睡眠角度来说,人进入快动眼期,大脑会记下某些活动,所以会感觉多梦。人在睡眠过程脑神经仍会存在不同程度的活动,脑电图呈现不同的波形,浅睡眠和深睡眠的波形有些不同。其中有一种睡眠时期叫做快动眼期,人的眼球会快速运动,如果这时候在做梦或者醒过来,就会把做梦的过程记了下来。如果是在其他睡眠期醒来,只是可能会感觉到有在做梦,但是忘记了做梦的过程。
副主任医师 广州伊丽莎白妇产医院
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