人参果宝宝能不能吃

　　人参果是我们比较熟悉的一种食物，而且它的营养价值非常高，经常吃一些人参果，对于我们的健康是有一定的好处的，还可以起到滋补的效果。促进身体的健康，是补充营养的好选择，所以生活中是可以适当的吃一些人参果的，那么人参果宝宝能不能吃?

人参果宝宝能不能吃

　　对于婴幼儿来说是可以吃人参果的，人参果中含有比较丰富的营养，人生果中含有维生素，蛋白质以及很多的微量元素，都可以促进宝宝的身体发育，宝宝适当的吃人参果是可以的。建议给宝宝吃人参果时一定要适当的吃，不可一次性给宝宝吃的过多，平时要让宝宝多喝水，注意给宝宝多吃一些易消化的食物，要保证饮食的多样性。人参果不可以给宝宝吃的太多，如果宝宝吃人参果出现便秘或者消化不良的情况，暂时就不要再给宝宝吃人参果了。

　　孩子是可以吃人参果。人参果内有大量汁液，可以增强人体内的津液，而缓解口渴咽喉干燥等症状，人生活还能增强食欲，加强肠胃的吸收功能。小孩子正处于成长发育期，妈妈可以给小朋友吃人参果，补充营养，人参果的价值比较高，富含多种营养物质，具有高蛋白、低糖、低脂肪，还富含有维生素C以及多种人体所必需的微量元素。尤其是硒、钙的含量大大高于其他的果实和蔬菜。人参果中含有的成分能给小朋友提供生长需求，有助于促进生长发育。因此给孩子吃人参果是有很大的好处。人参果还可以拿来炒，加上瘦肉轻炒，是一道营养又开胃的菜肴。另外还可以做成凉拌，妈妈可以变换口味给孩子吃，对挑食的小朋友也是非常好。

　　人参果小孩可以吃，可以把人参果打成泥状或包成馄饨、饺子等食物，也可以和其他食材搭配混合，具体应该根据宝宝的月龄和咀嚼吞咽能力来调整食物的性状，辅食添加初期应为比较稀的泥糊状，到十月龄左右逐渐过渡到比较细小的碎末状。人参果属于茄科类，人参果果实形状多似心脏形和椭圆形，成熟时果皮呈金黄色，有的带有紫色条纹，有淡雅的清香、果肉清爽多汁、风味独特，具有高蛋白、低糖、低脂肪，还富含维生素c以及多种人体所必须的微量元素，尤其是硒、钙的含量大大的高于其他的果实和蔬菜，所以孩子是可以吃的。

宝宝多大可以吃人参果

　　人参果具有较高的营养价值，但未满三岁的儿童是不能食用的，因为人参果性温，比较补，儿童代谢快，吃完后容易流鼻血，所以建议儿童不要吃太早的人参果。孩子六个月大后，父母可以试着给孩子吃一些水果，但不能多吃，而且要以果泥为主。到孩子一岁半的时候，孩子就可以吃大部分的水果了。父母应注意区分水果的性味，凉果需要先加热，避免引起腹泻。

　　人参果含有大量的果汁，可以增加体液，有解渴的作用。人参果富含多种维生素，维生素C还具有软化血管、刺激造血功能、增强机体抗感染能力等作用。适当吃些人参果还能增加食欲，增强肠胃吸收功能。人参果所含的硒、钴、铁和锌是人体必需的微量元素，而且硒元素是一种强氧化剂，能维持机体正常的生理功能，激活人体细胞，保护心血管等器官，刺激免疫球蛋白和抗体的产生。

　　一般来说，六个月的宝宝可以开始吃一些水果，但是只能吃水果泥。一周岁之后，才可以吃大部分的水果。人参果虽然是营养丰富的水果，但不适合给太小的孩子吃，孩子三岁以后才能吃。适合宝宝吃的水果有苹果、雪梨、葡萄等，最好选择温性的水果。