宝宝dha可以一直吃吗

　　如果家里有小孩的话，相信家长对DHA都非常熟悉，因为很多宝宝都需要额外去补充DHA，这是一种人体所需的不饱和脂肪酸，在体内自主生成的量很少，所以需要通过食物去补充，那么宝宝dha可以一直吃吗?怎么吃好呢?

宝宝dha可以一直吃吗

　　儿童DHA是否可以长期吃，需要医生根据具体情况进行判断。DHA是人体所必需的一种多不饱和脂肪酸，在鱼油中含量较多。如果多数儿童正常饮食，且营养充足，则可以不用额外补充DHA。

　　通常对于早产儿，身体的各方面发育并不成熟，尤其大脑发育较为缓慢，所以可以常规给早产儿吃DHA，有利于促进大脑和视力的发育，但当早产儿身体的各项状况良好时，可以停止吃DHA。对于足月儿，只要儿童正常进奶，则可以不用额外补充DHA，即不能长期吃DHA，否则摄入过量的DHA，可能会导致免疫力低下。

　　由于DHA服用后可能增加肝肾负担，因此，对于患有出血性疾病、肝硬化、肾功能下降者，应控制DHA的摄入量，以免引起原有疾病加重。针对部分需要补充DHA的儿童，应在医生检查儿童的情况后，再确认是否需要额外补充，以及补充多久DHA更为合适。

　　我们吃的食物中也含有DHA，但是并不是所有食物含有DHA，诸如牛奶、牛肉、蛋类、谷类、薯类、淀粉类、植物油猪油、奶油、乳脂等食物中，就极少含有甚至根本不含有DHA。DHA主要存在于鱼类、干果类、藻类之中，如果宝宝已经可以进食这些食物，可以通过多吃上面3种食物来补充，如果不能，可以直接购买DHA制剂来达到补充DHA的目的。

婴儿吃dha真的有用吗

　　目前认为婴儿补DHA还是有一定的作用的，因为DHA是一种重要的不和脂肪酸，对儿童的视觉，听觉，触觉的发育都有有一定的刺激作用，同时能够促进视网膜的光感细胞成熟，而且对大脑细胞的发育也有一定的促进作用。尤其是对于两岁之内的孩子，它是大脑细胞发育高速期。服用DHA能够促进儿童的手眼协调能力，因此，对于有条件的家庭，可以考虑给予孩子口服DHA。但是也要注意，不要过多的服用DHA，否则会对机体造成负担，不能完全吸收，会在体内氧化产生一些有害的自由基。

　　婴儿的营养要均衡全面，如果孩子身体缺少d ha，是可以补充dha的，但是如果孩子身体内部缺少d ha，则没有必要补充。如果孩子体内摄入的d ha量比较大，也会容易打破人体所需的营养平衡而产生副作用。所以不建议孩子的父母盲目给孩子服用d ha。6个多月的孩子可以适量的添加一些辅食，暂时吃一些米粉，稀粥面条，吃一些苹果泥，喝一些果汁，等随着孩子年龄慢慢长大，辅食量也可以慢慢增加，营养也可以多样化起来。