两岁多孩子可以吃粽子吗

　　粽子是中华民族的传统美食，一般在端午节的时候每家每户都会做粽子吃，这是一种情怀，也是一种文化传承，粽子是由糯米和其他食材制成的，所以消化功能不好的人建议要少吃，那么两岁多孩子可以吃粽子吗?往下看吧。

两岁多孩子可以吃粽子吗

　　两岁的宝宝可以少量进食粽子。两岁的宝宝脾胃功能发育尚不完善，因为粽子的主要成分是由糯米制作，糯米不容易消化如果过多进食粽子，可能会造成消化不良等现象，进而导致出现腹泻、腹痛、恶心、呕吐等不适症状。

　　糯米属于杂粮，含有丰富的纤维素和矿物质物质，而且粽叶带有清香味，只要适当食用不会给宝宝造成不利影响。平时家长还要注意膳食营养均衡，避免孩子偏食和挑食。如果孩子以前没有进食过粽子，可以先试着进食少量，并观察宝宝进食后有没有不适症状以及食物过敏反应，如果宝宝进食后没有不适症状，可以随着宝宝年龄的增长逐渐增加进食量。

　　吃粽子最好选择清淡一点的口味，早晨吃粽子可以配合稀粥，利于消化分解粽子的黏液。粽子本身就含过多的脂肪、盐、糖，热量很高，吃粽子时不要吃油腻、脂肪高的食物，做菜也不能过于油腻。可以配合清淡一点的、纤维多点的水果、蔬菜帮助肠胃蠕动，避免吃粽子引起的肠胃道消化不良。吃粽子的时候可以搭配清爽理气利湿的白萝卜、胡萝卜等。但是粽子最好不要搭配水分很多的寒性瓜果类，比如西瓜，以免造成腹泻或腹痛。

小朋友多大可以吃粽子

　　一岁以下的宝宝不要吃粽子。粽子主要是由糯米做成的，糯米和大米相比相对难消化一些，别说是小孩儿，就是大人，吃多了也常常闹肚子，糯米中的淀粉100%为支链淀粉，而人体中消化液里的消化酶难以与支链淀粉接触，所以人们吃以糯米为主要成分的食物常常会消化不良。宝宝的肠胃尤其脆弱，所以对于糯米一类的物质更难消化。但是不要误会，糯米对人体肯定是无害的，而且宝宝只要在一岁以上是可以尝尝粽子的，但要适量。

　　各个年龄段的宝宝吃粽子建议：

　　1岁宝宝：建议家长们不要给宝宝吃粽子，如果非要吃粽子，最多只能给宝宝吃一两口，而且要保证粽子里面没有任何坚硬的食物，点到为止。

　　2~3岁的宝宝：最多只能吃半个粽子，而且家长要保证粽子里面，没有坚硬物体，比如枣核、花生米、坚果等，并且要保证低糖低盐。

　　4岁以上的宝宝：最多也只能吃一个粽子，且避免宝宝在空腹的时候吃粽子。