九个月宝宝能吃磨碎的坚果吗

　　宝宝不会一直都喝奶粉的，一般到了六个月的时候，就可以适量给他吃辅食了，这样可以保障营养的多样化，也能训练宝宝的咬合能力，随着年龄的增加，宝宝可以吃的食物会越来越多的，那么九个月宝宝能吃磨碎的坚果吗?

九个月宝宝能吃磨碎的坚果吗

　　宝宝要是9个月，可在奶量充足的基础上及时加辅食的，目前可从糊类食物逐渐过渡到碎状食物，直到正常进食的，坚果类食物是可以服用的，可达成糊状，碎末状食物给宝宝服用的，可含有丰富的微量元素，可利于宝宝生长发育。

　　一般，宝宝六个月以上才能少量吃点坚果粉。宝宝消化功能较成人差，坚果大多含脂肪多，不好消化吸收还是注意要少量研细，逐渐增加以适应胃肠道。一岁以下的婴儿可以将杏仁、核桃、松籽、榛子等用磨碎机磨成粉状，拌入色拉、菜中或是洒在饭上，这样不但可以增加口感，还可以充分吸收坚果的营养。1—3岁的幼儿每天可以吃20—30g左右的坚果。坚果类食物油性大，孩子消化功能弱，如果食用过多的坚果，就会“败胃”，引起消化不良，甚至出现“脂肪泻”。

　　婴幼儿3岁以内不宜吃整粒的坚果，包括花生、瓜子、开心果等，这是因为整粒的坚果可能会有呛到孩子的气管里，孩子年龄小不容易咳出，导致窒息的风险，严重的会危及生命。

　　因为大多数坚果中的脂肪含量很高，美国营养学家建议，每周吃50克果仁就可以得到足够的益处，也不会增加“小胖墩儿”的风险。而且坚果油性大，宝宝消化功能弱，如果食用过多的坚果，就会败胃，引起消化不良，甚至出现“脂肪泻”，所以不可让宝宝吃太多。

婴儿可以吃坚果吗

　　婴儿可以少量食用坚果。坚果都含有对人体很好的不饱和脂肪酸，维生素和矿物质，具有促进细胞发育，修复损伤细胞的功能。如核桃含有丰富的蛋白质、卵磷脂、矿物质和维生素，对宝宝的大脑发育和视力发育大有益处;杏仁含有多种矿物质，钙含量高，可以促进孩子骨骼的发育等等。但是需要注意，婴儿牙齿、消化系统各方面没有健全，消化功能比较薄弱，妈妈们可以把坚果磨成粉状，拌入粥里给婴儿少量食用，并且坚果里油份太多，因此可以少量食用，切不可贪多。

　　孕后期到1岁是宝宝脑部发育的快速时期，除了细胞数目及重量的累积外，脑神经细胞的增生及髓鞘化也不断的进行。1岁左右，宝宝脑的重量达到成人的80% ，而脑神经细胞的增生及髓鞘化则持续进行至3岁左右。大脑约有1/4的固体物质是由磷脂质形成。为此，常吃坚果对宝宝的大脑和视力的发育都很有好处，给脑提供优良丰富的脂肪，可促进脑细胞发育和神经纤维髓鞘的形成，并保证它们的良好功能。