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九个月宝宝能吃磨碎的坚果吗

  宝宝不会一直都喝奶粉的,一般到了六个月的时候,就可以适量给他吃辅食了,这样可以保障营养的多样化,也能训练宝宝的咬合能力,随着年龄的增加,宝宝可以吃的食物会越来越多的,那么九个月宝宝能吃磨碎的坚果吗?

九个月宝宝能吃磨碎的坚果吗

  宝宝要是9个月,可在奶量充足的基础上及时加辅食的,目前可从糊类食物逐渐过渡到碎状食物,直到正常进食的,坚果类食物是可以服用的,可达成糊状,碎末状食物给宝宝服用的,可含有丰富的微量元素,可利于宝宝生长发育。

  一般,宝宝六个月以上才能少量吃点坚果粉。宝宝消化功能较成人差,坚果大多含脂肪多,不好消化吸收还是注意要少量研细,逐渐增加以适应胃肠道。一岁以下的婴儿可以将杏仁、核桃、松籽、榛子等用磨碎机磨成粉状,拌入色拉、菜中或是洒在饭上,这样不但可以增加口感,还可以充分吸收坚果的营养。1—3岁的幼儿每天可以吃20—30g左右的坚果。坚果类食物油性大,孩子消化功能弱,如果食用过多的坚果,就会“败胃”,引起消化不良,甚至出现“脂肪泻”。

  婴幼儿3岁以内不宜吃整粒的坚果,包括花生、瓜子、开心果等,这是因为整粒的坚果可能会有呛到孩子的气管里,孩子年龄小不容易咳出,导致窒息的风险,严重的会危及生命。

  因为大多数坚果中的脂肪含量很高,美国营养学家建议,每周吃50克果仁就可以得到足够的益处,也不会增加“小胖墩儿”的风险。而且坚果油性大,宝宝消化功能弱,如果食用过多的坚果,就会败胃,引起消化不良,甚至出现“脂肪泻”,所以不可让宝宝吃太多。

婴儿可以吃坚果吗

  婴儿可以少量食用坚果。坚果都含有对人体很好的不饱和脂肪酸,维生素和矿物质,具有促进细胞发育,修复损伤细胞的功能。如核桃含有丰富的蛋白质、卵磷脂、矿物质和维生素,对宝宝的大脑发育和视力发育大有益处;杏仁含有多种矿物质,钙含量高,可以促进孩子骨骼的发育等等。但是需要注意,婴儿牙齿、消化系统各方面没有健全,消化功能比较薄弱,妈妈们可以把坚果磨成粉状,拌入粥里给婴儿少量食用,并且坚果里油份太多,因此可以少量食用,切不可贪多。

  孕后期到1岁是宝宝脑部发育的快速时期,除了细胞数目及重量的累积外,脑神经细胞的增生及髓鞘化也不断的进行。1岁左右,宝宝脑的重量达到成人的80% ,而脑神经细胞的增生及髓鞘化则持续进行至3岁左右。大脑约有1/4的固体物质是由磷脂质形成。为此,常吃坚果对宝宝的大脑和视力的发育都很有好处,给脑提供优良丰富的脂肪,可促进脑细胞发育和神经纤维髓鞘的形成,并保证它们的良好功能。

来源:pcbaby2022-09-16 12:28:08
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